dnchenkoelina1992
АЙЛИН·Мама четверых детей
Как похудеть после родов: советы мам при застое веса
Девочки сос как вы после родов худели, 🙂 очень хочу похудеть а не получается 😔 вес держится на 84 уже ем 1_2 раза в день маленькими порциями, пью лекарство для похудения ( и не чего не помогает 😪😪😪
03.11.2025
Комментарии
@dnchenkoelina1992, если вес растет, значит много ккал потребляете, начните считать и все встанет на свои места.
03.11.2025 Нравится Ответить
@dnchenkoelina1992 я тоже никак не могу похудеть и очень страдаю, а когда мне плохо, я иду жрать. Пожру и ненавижу себя. Замкнутый круг рпп.
03.11.2025 Нравится Ответить
Дефицит калорий, белок, клетчатка, минимум углеводов. + активность
03.11.2025 Нравится Ответить
С младшим , как ни странно, помогло ГВ. Похудела на 15 кг пока кормила
03.11.2025 Нравится Ответить
До беременности весила 58 кг, на роды пошла 83 кг 🤯 На ГВ похудела, а после завершения опять начала набирать. Я мало ела, как мне казалось, но потом начала считать калории и ооох как я ошибалась.. 🤦🏼♀️ Нормализовала питание, дефицит калорий, правильная еда 3 раза в день + перекусы и тренировки. И о счастье вернулась к 58 кг, но снова узнала о беременности 🙈😅