Онлайн-клуб йоги и ПП-рецептов с тренировками в записи
Обязательно приготовь - это вкусно и полезно ✨🤗
А ещё в своем онлайн-клубе я каждый день выкладываю полезные и простые рецепты, даю лайфхаки по здоровому питанию, 2 длинные и 2 короткие тренировки
У всех практик будут записи!! Т.е. ничего страшного, если вы не попадаете на онлайн, у вас будет возможность проделать тренировку в любое удобное для себя время в течение месяца (длительности подписки на клуб). В этом-то и вся прелесть клуба! Я сама с этого начинала.
--====
Тренируемся по базовому режиму: 3 недели работаем (2 раза в неделю практикуем) и 1 неделю отдыхаем.
Веду предзапись. Старт 5 декабря
#онлайнйога #йогаонлайн #ппрецепт #ппзавтрак
Полина⠀ᥫ᭡፝֟፝֟·
Я не замачивала чечевицу,а сразу варила суп,прекрасно и быстро разварилась)
Наталья Прокофьева··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
при варке чечевицы часть витаминов, особенно водорастворимые (группы B и C), теряется из-за высокой температуры, поэтому, я предпочитаю на ночь замочить с утра или вафли или оладьи или вот хлебушек сделать - да и времени меньше тратится - на ночь промыл, водой залил и все
Дарья··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
так при запекании температура еще выше чем при варке? Варим мы не больше 100⁰, а запекаем на 180⁰🤔