Сильный голод при беременности после 12 недель: что делать
Девочки, кто старше 12-ти недель беременности.
Меня начинает прорывать на жрать. Голод присутствует можно сказать всегда, что делать?
Бер 11 нелель и 5 дней.
Лучший комментарий
Комментарии
Постараться есть побольше белка. Он дает лучшую сытость. Ну и овощей.
Я помню, как в первую беременность объедалась так, что потом вдохнуть ее могла и говорила мужу, что опять он меня не остановил в процессе. А он не мог остановить, видя с каким аппетитом я все ела🤣🤣🤣
Но у меня изначально свой вес был в дефиците, так скажем (46 при росте 165), и после родов я почти все скинула. Даже лишние 3 кг, которые я надеялась оставить в память о первой беременности и родах, сгорели в первые 3 месяца после родов.
У меня к сожалению такого не будет 😂😂😂всё что я наем, будет со мной и после родов
@kristinabarlow83, даже не знаю, что посоветовать. Я себя контролировать не могла вообще
Меня во втором триместре немного попустило, но жрать охота все равно.
Аппетит появился после 13 недели, как прошел токсикоз! И какой 😳. Все время ем 😂. С начала беременности на данный момент набрала 3,3 кг. Основной набор веса как раз пошел после 13 недели
Было такое + был токсикоз. Белок вообще не лез. Потом резко прошло
У меня токсикоза не было, но сегодня чуть не стошнило от запаха рыбы и курицу есть не могла, потому как она мне воняла, а остальное всё отлично.
Ничего с этим не делаю) жру)
Благо у меня изначально был выраженный дефицит массы, поэтому сильно не ругают сказали для меня норма набор такой какой есть)
Если вам набирать много запрещают, то какими-нибудь полезными перекусами перебиваться до приема пищи вариант
Стараться держать себя в руках, иначе разнесет. Нет, конечно, если у вас нет проблем с силой воли, и вы уверены на миллион процентов, что легко сбросите все наевшее в беременность, то можно и поддаться соблазну. Но лучше не стоит
Жор с самого начала беременности был и до конца. В самом начале прям было жёстко, я ела раз 8 в день, поем и через два часа снова голодная. Варила себе кашу в 4 утра🤣Спать не могла от голода.
Держитесь 😃
😂 у меня Слава Богу голод наплывами. Вчера рот закрыть не могла, сегодня поела и сыта. Как будет дальше я не знаю. 😂😂😂😂
У меня не было токсикоза вообще. А есть хотелось всегда, вот все время. От и до, как говорится. Но лучше контролировать конечно. Я помню могла на 7-8 месяце пол торта за раз съесть, потом ночью встать и доесть ещё🤣🤣🤣 набрала 20кг, но с роддома вышла +7, на гв на 2 месяце уже была в весе меньше, чем до беременности, вот до сих пор набрать не могу
Помнить, что ребёнок то родится, а живот останется, если много есть. А на ГВ не все худеют, кто то и ещё набирает
@yully1911 ну а я набрала 15 за беременность и 10 за первый месяц гв и само ни ушло ни грамма
@swe-tla-nka офигеть, сочувствую... Мне просто поесть некогда, может быть поэтому все быстро ушло😃Ребенок на ИВ.
Вес после родов ох как тяжело уходит... Не наедайте лишних килограмм... Посмотрите в интернете полезные продукты и не слишком калорийные
Ешьте больше белка и клетчатки. Яблоко, морковь брусочками, что-то такое. На пирожки не налегайте)
Могу целый день не есть, а иногда рот не закрывается.. все что вижу все уплетаю
Вот у меня так же, позавчера нормальный голод был, а вчера какой-то зверинный, ем и не наедаюсь. Сегодня нормальный голод, поела и наелась.
Делать упор на белок, жирное мясо, молочка. Так сытнее
Я тоже постоянно хочу есть, вот сейчас время 5:21 и я сейчас чайник кипячу, чтоб бутеры поесть, потому что аж тошнит от голода и обратно я не усну, пока не поем- это пройденный случай😅 а так стараюсь всегда при себе иметь бананы, дома йогурты и фрукты на постоянной основе лежат, чтоб я могла перекусить
Очень вас понимаю ! Тоже от голода около 5 просыпаюсь 😂 у нас сыр чедер для мышки меня всегда в холодильнике припасен. Улетает с немыслимой скоростью
Хотите кушать ,кушайте на здоровье !Значит организм требует .Не отказывайте себе не в чем .
А вообще занимаю себя занятиями всякими , даже , когда дома нахожусь стараюсь чето делать , чтобы тупо не хрустеть что то от скуки 🤣
@lseyt все начальные сложности уже прошли, остались сложности родить успешно.
@kristinabarlow83, Советую изучать научно доказанную литературу)
Читать книги по родам, воспитанию и в целом изучать материнство)
Очень отрезвляет, так как сама по себе увидела изменения)
@lseyt о, этих книг по воспитанию я прочла когда проходила переквалификацию на учителя биологии. Поработаоа в школе и поняла "спасибо, но нет".😂😂😂
Не знаю, если честно с аппетитом, как и до беременности ем так же
Единственное, если до беременности могла позавтракать поздно в 12-14 дня , а то и просто вечером поесть
То сейчас не могу так
Обязательно с утра что нибудь сытное , белковое и плюс сладкое ем в первой половине
Токсикоза нет
А у меня ночью бессоница, просыпаюсь часов в 10-11 пью эутирокс, жду полчаса в кровати и потом встаю, "завтракаю" И потом через 3 часа "обедаю". Но токсикоза как и у вас не было и нет.
До 13 недели был жуткий токсикоз . Сейчас отступил и мне кажется я прибавляю по кг в день
Я уже несколько недель озверело ем. Все время голодная.
Хотя питание адекватное. Полный комплекс, можно сказать.
Пытаюсь следить за тем, чтобы перекус нормальный дома был. Фрукты, овощи, некалорийные снеки.
А то я уже наела в прошлый раз "что организм требовал" на 22 кг.
@kristinabarlow83, я с этим террористом больше переговоры не веду))
До 16 недели тошнило, жуткий токсикоз был, на сроке 19 недель набрала всего 1 кг. Сейчас за 2 недели уже набрала 2 кг, резко аппетит проснулся, ела и всё равно было чувство что я голодная. Но это было эти две недели, сейчас уже опять на спад идет, начала наедаться 😅
До 12 недель не ела ничего,тошнило
После 12 ела все подряд,не сдерживалась
В итоге вес ушел через неделю после родов,ничего страшного не произошло особо(набрала 25кг)
@kristinabarlow83, ахах, пишите адрес, я выезжаю) хотя бы один пирожок оставьте!
Меня отпустило во втором триместре, ближе к 16 неделям) сейчас больше хочется пить и фруктов. Не переживайте, старайтесь просто кушать больше полезного, все равно будете чувство голода утолять)
Вот пить и фруктов мне тоже хочется, а ещё пирожки и сладкое. А сегодня я так кайфовала от поедания огурцов. 😂😂😂😂😂
@kristinabarlow83, кстати, у меня прикол, что я могу есть сладкое, тут же соленое, потом стакан молока бахнуть и заесть колбасой😅 но в целом аппетит не такой бешеный, как был месяц назад
У меня в первом триместре был токсикоз, меня не тошнило только если я кушала🤣
Токсикоз прошел к 14-15 неделе, сейчас идет 25-я неделя и теперь аппетит такоооой…
Этот гормональный жор плохо поддается моему контролю.
По опыту первой беременности, к третьему триместру я не могла много есть потому как малыш уже подрос и еде во мне просто было мало места🤣
Надеюсь, что в этот раз я перестану есть все , что не приколочено, очень скоро😁
@my_name_is_viktoriya вот у меня первая беременность, если всё нормально будет, то через 2 года за 2-м малышом пойдём. 😁 тоже по лайту надеюсь будет.
У меня жор чередуется с постепенно отступающим токсикозом
Ем всё что хочется но стараюсь не переусердствовать
@kristinabarlow83 у меня 1+, у бывшего мужа вроде как +, но не помню 2 или 3
У нынешнего 3- (со слов, но врач сказал сдать на определение группы крови). Думаю от крови тут не зависит
Где-то слышала, что беременность отравляет организм матери, кто-то лучше справляется с токсинами ребенка, а кто-то хуже. Отсюда и токсикоз
Конечно бывает, у некоторых вообще всю беременность. В первый раз в меня с 8 до 16 недель был. В этот раз с 5-й недели, к 13-14 отпустило, но не до конца.
@kristinabarlow83, связано с реакцией на хгч. Но как это полностью и безопасно устранить, науке пока неизвестно, только немного облегчить. На девочек обычно токсикоз сильнее, так как у них выше хгч. Но у некоторых вообще его нет. Это игра в рулетку, не угадаешь. У моей мамы с двумя вообще никакого токсикоза. А я оба раза мучалась, по 2 месяца.
Кушать часто, каждые 2-3 часа, но маленькими порциями. Делать здоровые перекусы ( овощи, фрукты, орехи, йогурт и тд)
Увеличить размер порций без увеличения калорийности.
Следить, чтобы белка в рационе было достаточно, а жиров не больше нормы.
Было такое. Уже две недели, как не могу вообще есть.
Есть порционно, маленькими порциями, но в несколько подходов)
@kristinabarlow83, ничего страшного , вы ж беременная в вас растет человек , на гв тоже будите жрать еще больше 😂
@happygirlx после кесарево я согласна жрать много, но если я сейчас буду жиреть и ребёнок будет со временем расти, я потом из 65-ти кг девочки превращусь в 100 кг корову при росте 1.53.😂😂😂😂
@kristinabarlow83, заменяйте на полезную еду. Найдите занятие, чтобы не сидеть дома, а быть в движении - прогулки, посещение различных мест. В движении меньше хочется есть.
Ничего не делать есть что хочется !