Как отличить тревогу от интуиции: 3 простых признака

Как отличить тревогу от интуиции, 3 простых признака.

Вам тоже иногда сложно понять, это вам интуиция подсказывает правильное решение или это просто паника и тревога?

Эти чувства бывают очень похожи, но есть важные отличия.

Вот три несложных признака, которые помогут их отличить:

1)Ощущения в теле-сжатие или спокойствие?

Тревога чаще всего сжимает,это чувство, будто на грудь положили камень, живот скрутило в узле, дыхание стало прерывистым.

Все тело кричит: "Опасность, беги"

Это хаотичный и громкий сигнал.

Интуиция приходит тихо и спокойно,это не сжатие, а скорее легкое нытье, внутренний голос, который настойчиво шепчет: "Не туда,стоп,это не твое".

Тело при этом может быть расслабленным, а в груди чувство ясности и уверенности.

Когда думаете о предстоящей встрече,ваше тело сжимается от напряжения -тогла это тревога, или внутри рождается спокойная уверенность, что это правильный шаг-интуиция?

2)Вопросы: А вдруг? или что, если?

Тревога заставляет вас крутить в голове одну и ту же заезженную пластинку с катастрофичными сценариями, она всегда задает вопросы, начинающиеся с А вдруг?: "А вдруг я опозорюсь?", "А вдруг все провалится?", "А вдруг он меня бросит?".

Эти мысли не приводят к решению, а только усиливают страх и разрушают.

Интуиция не пугает, а подсказывает, ее послание конкретное и простое, без долгих размышлений,она не спрашивает а вдруг, а спокойно констатирует-этот человек небезопасен или эта работа меня опустошает.

Ваши мысли это бесконечный поток страшных а вдруг?-тревога или короткое и четкое ощущение, что что-то не так -интуиция.

3) Время будущее или настоящее.

Тревога почти всегда живет в будущем, она рисует картины того, что может случиться через день, месяц или год, она проецирует старые страхи и обиды на еще не наступившие события.

Интуиция всегда говорит о настоящем моменте, она реагирует на то, что происходит прямо здесь и сейчас. Вы можете почувствовать ее, глядя человеку в глаза, находясь в конкретном месте или принимая сиюминутное решение.

Вы боитесь того,что может произойти в будущем-тревога, или вам некомфортно прямо сейчас в этой конкретной ситуации-интуиция.

Тревога отнимает силы, а интуиция направляет.

Понаблюдайте за собой,если чувство забирает вашу энергию, парализует и заставляет паниковать это тревога.

Если же оно дает вам ясность и понимание, куда двигаться дальше, скорее всего, это ваш внутренний компас, ваша интуиция.