Как отличить тревогу от интуиции: 3 простых признака
Как отличить тревогу от интуиции, 3 простых признака.
Вам тоже иногда сложно понять, это вам интуиция подсказывает правильное решение или это просто паника и тревога?
Эти чувства бывают очень похожи, но есть важные отличия.
Вот три несложных признака, которые помогут их отличить:
1)Ощущения в теле-сжатие или спокойствие?
Тревога чаще всего сжимает,это чувство, будто на грудь положили камень, живот скрутило в узле, дыхание стало прерывистым.
Все тело кричит: "Опасность, беги"
Это хаотичный и громкий сигнал.
Интуиция приходит тихо и спокойно,это не сжатие, а скорее легкое нытье, внутренний голос, который настойчиво шепчет: "Не туда,стоп,это не твое".
Тело при этом может быть расслабленным, а в груди чувство ясности и уверенности.
Когда думаете о предстоящей встрече,ваше тело сжимается от напряжения -тогла это тревога, или внутри рождается спокойная уверенность, что это правильный шаг-интуиция?
2)Вопросы: А вдруг? или что, если?
Тревога заставляет вас крутить в голове одну и ту же заезженную пластинку с катастрофичными сценариями, она всегда задает вопросы, начинающиеся с А вдруг?: "А вдруг я опозорюсь?", "А вдруг все провалится?", "А вдруг он меня бросит?".
Эти мысли не приводят к решению, а только усиливают страх и разрушают.
Интуиция не пугает, а подсказывает, ее послание конкретное и простое, без долгих размышлений,она не спрашивает а вдруг, а спокойно констатирует-этот человек небезопасен или эта работа меня опустошает.
Ваши мысли это бесконечный поток страшных а вдруг?-тревога или короткое и четкое ощущение, что что-то не так -интуиция.
3) Время будущее или настоящее.
Тревога почти всегда живет в будущем, она рисует картины того, что может случиться через день, месяц или год, она проецирует старые страхи и обиды на еще не наступившие события.
Интуиция всегда говорит о настоящем моменте, она реагирует на то, что происходит прямо здесь и сейчас. Вы можете почувствовать ее, глядя человеку в глаза, находясь в конкретном месте или принимая сиюминутное решение.
Вы боитесь того,что может произойти в будущем-тревога, или вам некомфортно прямо сейчас в этой конкретной ситуации-интуиция.
Тревога отнимает силы, а интуиция направляет.
Понаблюдайте за собой,если чувство забирает вашу энергию, парализует и заставляет паниковать это тревога.
Если же оно дает вам ясность и понимание, куда двигаться дальше, скорее всего, это ваш внутренний компас, ваша интуиция.
Комментариев ещё никто не написал.
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Животрепещущий опрос😄
Считаете ли вы, что мальчик в 15-16 лет должен оплачивать хотелки девочки:водить её в кафе ( не раз в год, а на постоянной основе), оплачивать ей такси, дарить хорошие, дорогие подарки?
Я это к чему, наткнулась на видео, где мама мальчика говорит, что он еще находится на иждивении родителей в 15-16 лет и исполнять все прихоти вашей девочки он не обязан, на что мамы девочек ответили, что нам такой мальчик не нужен, который не может " потянуть" мою девочку. И все бы ничего,...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...