Как справляться с депрессией и плохим настроением
Когда вам плохо или в депрессии, вы успокаиваете себя как ?
Я к примеру тратой 💵 на себя, будь это кофе, одежда или просто спа…
Надеюсь это не эгоистично, как думаете ?🥲
Комментарии
после траты у меня еще больше депрессии от того что потратила
сердца утешаются поминанием Аллаха
Тратить в меру, чтоб такого и не было. Понимаю, бывает и такое. Но надо знать границы ))
А так еще могу уборкой заняться , тоже отвлекает
Это вечная уборка никогда не заканчивается. Сама так успокаиваюсь, но иногда хочется расслабится, прогуляться, отдохнуть элементарно от всего)))
Ночью плачу , рассказываю своему гусю проблемы которые меня беспокоят и плачу от души и после засыпаю сразу 😅 чуть ли не каждый день
Я иду гулять и покупаю себе кофе
Сижу в тишине и мне уже легче
Это совсем не эгоистично))
@umm.abdurrohmann, @alina-234,
Помним, что есть хуже положение людей в этом мире)))
Альхамдулиллах в наше положение 🌹