Рецепты салатов с вареной курицей для мам

Курица ,морковь корейская,фасоль и зелень (укроп ,лук )и майонез

Очень вкусно получается

Курица, сыр кубиками, Кириешки, ананасы, майонез, чеснок

Куриное мясо, помидоры, майонез, сыр, капуста/ салат/ айсберг , поджарить хлеб (тостер/сковорода) нарезать кусочками

Вареная куриная грудка, маринованный лук, маринованный огурец, майонез

Грибы, кура, сыр, чеснок и мазик🤤

Блинчики с крахмалом (ложка крахмала , яйцо и майонез ). Соломкой порезать . Огурчик свежий , пожарить грибы с луком , чернослив (чуть обдать кипятком , а потом холодной промыть и порезать ) . Курица , сыр на терке ,зеленый лук мелко порезать , сыр натереть . Майонез .

Можно слоями (но нужно , что бы стоял сутки ) . Перемешать тоже вкусно )

Курица ананасы сыр майонез

1️⃣Салат с курицей и корнишонами

КБЖУ на всю порцию 268/35/12/7

Ингредиенты:

Куриное филе отварное - 112 гр

Корнишоны Дядя Ваня по-Французски

Яйцо вареное - 1 шт

Красный лук - 34 гр

Греческий йогурт Простоквашино - 48 гр.

Соль по вкусу

Приготовление:

Нарежьте отварное куриное филе, огурцы, яйцо и красный лук. Заправьте греческим йогуртом, посолите и хорошо перемешайте.

Приятного аппетита💕

2️⃣Салат с курицей, мандарином и авокадо

КБЖУ на всю порцию 355/37/18/13

Ингредиенты:

Авокадо - 47 гр

Мандарин - 1 шт

Курица вареная - 127 гр

Помидор - 1 шт

Лист салата

Соль по вкусу

Греческий йогурт Простоквашино - 43 гр

Цезарь Zero - 5 гр

Приготовление:

1.Отварите курицу, остудите и нарежьте небольшими кусочками.

2.Нарежьте авокадо и помидор.

3.Мандарин разделите на дольки.

4.В салатницу сложите курицу, авокадо, помидор, мандарин и лист салата.

5.Добавьте соль по вкусу, греческий йогурт и соус Zero.

3️⃣Салат с курицей, фасолью и шампиньонами

КБЖУ на всю порцию 395/53/12/17

Ингредиенты:

Куриное филе в сыром виде - 182 гр

Шампиньоны в сыром виде - 115 гр

Красная фасоль консервированная - 54 гр

Листья салата

Зеленый лук

Для соуса:

Греческий йогурт Простоквашино - 91 гр

Горчица Махеевъ - 5 гр

Приготовление:

1️⃣Нарезать куриное филе на квадратные кусочки, посолить, добавить специи и обжарить на сухой сковороде 15 минут.

2️⃣Нарезать шампиньоны и обжарить на сухой сковороде 5 минут.

3️⃣В глубокой миске смешать все ингредиенты.

Приятного аппетита ❤️

4️⃣ГАВАЙСКИЙ САЛАТ 🍍

Девчонки, сегодня я к вам с рецептом супер-вкусного и легкого салата, который точно станет фаворитом!

КБЖУ на 100 гр: 77/8/3/5

Ингредиенты:

• Куриное филе - 107 гр

• Яйцо - 2 шт

• Шампиньоны - 147 гр

• Лук - 1 шт

• Ананасы Federici - 270 гр

• Греческий йогурт Простоквашино - 235 гр

• Грецкий орех - 7 гр (для украшения)

• Соль по вкусу

Приготовление:

1. Курица и яйца: Отвариваем куриное филе до готовности, даем остыть. Отвариваем яйца вкрутую, остужаем и очищаем. Нарезаем курицу и яйца небольшими кубиками.

2. Грибы и лук: Лук нарезаем мелкими кубиками, шампиньоны – небольшими кусочками. Обжариваем их на сухой сковороде до готовности. В конце солим по вкусу. Даем немного остыть.

3. Ананас: Если ананасы были кольцами, нарезаем их на небольшие квадратики.

4. Соус: Греческий йогурт солим по вкусу.

5. Собираем салат: Берем прозрачный салатник или порционные креманки, чтобы салат выглядел красиво слоями.

• Сначала выкладываем слой курицы.

• Затем немного соуса из греческого йогурта.

• Слой обжаренных грибов с луком.

• Снова соус.

• Слой нарезанных яиц.

• Опять соус.

• Слой сочных ананасов.

• И последний раз соус.

6. Украшаем: Сверху украшаем салат измельченным грецким орехом.

7. Настояться: Убираем салат в холодильник минимум на час, чтобы он настоялся, и все вкусы смешались. Так он будет еще вкуснее!

5️⃣Салат: вареная курица, капуста, консервированная кукуруза и свежий огурец. Заправила греческим йогуртом и чуть-чуть соусом Цезарь Zero - получилось вкусно 🔥

Мой канал с ПП рецептами https://t.me/tvoyaavika 🥹

Корейская морковь (готовая или домашняя)+куриное филе тонкими ломтиками обжаренное на сковородке

Курица, сыр твердый, ананас, майонез, чеснок

Курица, ананасы, маслины, консервированные грибы, мазик

Я с майонезом салаты терпеть не могу, но этот обожаю, могу тазиками есть😅

Цезарь. Ещё такой делала листья салата, курица, жаренные шампиньоны

Курица, обжаренные грибы, корейская морковка, обжаренный лук, сыр тертый. Все слои майонезом 👌🏻

Я делаю фахитос,всё тоже только без булки.Или типо оливье

В голову пришло с ананасом))