Что делать, если ничего не бодрит: ни кофе, ни БАДы

Сон

Сон)) как посплю нормально, потом очень бодрая весь день ))

В первую очередь чтоб не было анемии, дефицита вит Д и других витаминов. Обязательно легкий ужин без углеводов, тогда во сне организм и гормоны хорошо восстанавливаются. Лечь спать не позже полуночи, а лучше - раньше. Утром просыпаюсь бодрячком и без отёчности.

Крепкий чай и много сладкого.