elmitsb
Эльмира·Мама дочки-младенца
Как убрать валик над швом после кесарева и вернуть форму
Девочки, как вы возвращаетесь в свою форму? Как убрать валик над швом после кесарева ..🫠🥲 #первыйпост
02.11.2025
Комментарии
Ношу
Но знаю, что долго его носить нельзя , как мне врач сказала
02.11.2025 Нравится Ответить
@elmitsb ну через 3 месяца наверное никак валик не убрать, физ.нагрузки только с разрешения врача. У меня, к сожалению, валик так и остался
02.11.2025 Нравится Ответить
ссылка мне нравится вот этот специалист . У Елены можно приобрести марафон, а можно подписаться на канал там много очень полезной информации 👍🏼
02.11.2025 Нравится Ответить
Питанием - это 80% успеха, потом спорт, если хотите
02.11.2025 Нравится Ответить
Бандаж носила недели 2 после операции, а так диета на ГВ помогла, исключила молоко потому что пока что у малышки непереносимость, а так еще плюсом убрала глютен, сахар мучное. Ем много, но пп. В беременность +24кг, сейчас уже -20кг