Как справляться с тревогой за родителей в сложный период

Мы дома. Сегодня я устала, сделала 4 заказа+ знакомую отвезла. Поработала в час пик с девочкой. У меня такое чувство гордости за себя🥹

Правда весь день была на нервах, потому что вчера где мой отец работает случился пожар и отец в Элисте в реанимации 80% ожога получил, все время на связи с врачами была.

ни один из его братьев не может со мной туда поехать . Мы с папой редко общаемся потому что я с ним не росла но я очень переживаю за него🥹🥲