Как начать худеть после набора 17 кг: история мамы

В октябре встала на дорожку исправления. 2 года не занималась, забросила питаться нормально и набрала где то 17кг. Начала путь сначала. Мне говорят у тебя хобби худеть и толстеть. Но мне пришлось пожертвовать хобби макраме, которым я занималась более 3х лет, так как времени совсем нет.