barba
Анастасия·Мама сына-младенца
Бессонница и усталость у мам: как справиться со сном
Очень хочу спать, усталость дикая.. Но при этом бессонница - не могу уснуть, кручусь в кровати как шашлык на мангале. У кого такое было и как с этим боролись?
P.s у мужа ваще проблем со сном нет, лежит рядышком храпит себе, сейчас во сне так хрюкнул, что я от страха до потолка подлетела и он тоже 🤣👍🏻
31.10.2025
6
Комментарии
Д я на диете щас 🤣🤣 А вообще когда на ночь ем, меня мутит потом и кошмары снятся))
31.10.2025 Нравится Ответить
У вас переутомление и среднестатистический мужик 🤣 Мужика необходимо подпрячь в выходные!
31.10.2025 Нравится Ответить
@barba ну лучше цитрат или хелат брать. Мелатонин любой,у него вроде одна дозировка,сколько я видела
01.11.2025 Нравится Ответить
Я пью в таких случаях магний +мелатонин. И ещё надо пос аратьсч не смотреть в телефон и телевизор перед этим, тогда легче будет засыпать. Могу скинуть вам в ЛС где заказать.