Как наладить режим сна ребенка дома: советы мам

Девочки нужен совет .

Когда моя дочь ходит в сад то есть она без проблем витает в 7 утра собирается и все как положено ночью ложится рано . Но как она останься дома режим держится не долго . То есть она может спать до обеда даже если рано ложится а я не могу разбудить мне жалко думаю пусть спит . Так вот к примеру если я буду ее поднимать хотя бы 8 нормально будет или оставить пусть спит 🤦🏻‍♀️ сегодня уснула она где-то в 20.00 +- 30 минут потом проснулась в 22.00 я не смогла ее уложить чтоб бы я не делала вот мин как 10-20 с горем пополам она уснула . Как наладить режим дома даже если она рано ложится она не спит до утра но когда в сад ходит то проблем нет спит до утра . Муж ругает что я порчу ее нервную систему ребенок должен спать а не сидеть до поздна я понимаю это все но как сделать уже не знаю 🤷‍♀️