Набрала вес после лета: как справиться со стрессом и похудеть
Хочу с кем-то поделиться, возможно это покажется мелочью, но для меня это стресс.
Я сильно набрала🐷
Ну как сильно, для меня. Просто расслабилась, не сказать, что много ела, но с моим малоподвижным образом жизни и сидячей работой, мне достаточно просто подышать возле булочки и вот прилип кг и так далее
Летом немного скидывала, есть не хотелось, сейчас похолодало и у меня по сути +8кг от того веса, в котором мне комфортно.
Стараюсь придерживать пп, делать хотя бы минимальные тренировки, но вес уходит нереально медленно и руки опускаются…
Вы можете просто поддержать или что-то посоветовать, буду благодарна любой обратной связи 🍏
Yuliya·
Я бы сходила к эндокринологу, сейчас у многих инсулинрезистентность из-за этого и вес липнет.
sweetie134··
Я не думаю, что дело в этом, потому что вес лишний не большой, просто не могу ничего с ним сделать, очень медленно двигается похудение (
Yuliya·
У меня аналогично. Вес лишний не большой и есл и раньше я его могу влет сбросить, то сейчас нет. А оказалось инсулинрезистентность.
Анастасия ·
Мама сына (2 года), беременна (9 нед.)
Если двигается, значит есть результат, а это лучшее подтверждение, что вы всё делаете правильно.👍🏻
Хотите, чтобы снижался быстрее, значит надо либо повышать активность, либо снижать потребление каллорий.
Главное, чтобы это было вам не сильно в напряг, иначе рано или поздно будет срыв.
У вас всё получится☺️
KaRina·
Мама дочки (6 лет)
У меня тоже +8кг
Го в группу стройнеющих мамаситос)