Как облегчить схватки и соблюдать тишину в родах

Скажу свою точку зрения. Мне кажется отчасти все зависит от врачей и их отношения. Первые роды, я не пикнула, дышала, проживала каждую схватку, вообще спокойно все прошло, силы не были истрачены зря. Потому что, врачи находились рядом, не грубили, не хамили. Достаточно внимания уделяли, и поддерживали

Вторые роды, я орала, просто орала от боли, потому что меня тупо оставили один на один с этой болью. Наплевали, было отношение как к собаке просто. Я растерялась сильно, потому что никого рядом не было. За 18 часов, ко мне подошли 1 раз, и все. Дальше я слышала "ну не первородка ты, не рожаешь еще" к вечеру мне уже невыносимо больно было. Однако. Пришли уже другие врачи, было другое отношение. Я почувствовала защиту, почувствовала присутствие и поддержку. Клянусь, моя боль словно стала в разы терпимее, я перестала орать, я собралась, и начала дышать каждую схватку, так же проживать как в первый раз, нормально

Правильно дышать, только это мне помогало , но до родов тоже делала много дуа легко и быстро родить , альхамдулиЛлягь всегда Аллагь помогал

И это ни на фитболе ни ходя мне нельзя было, из-за вод грязных была под ктг

Ни разу не кричала. Дышать и проживать схватку дыханием. Вот и всё.

Это не значит, что мне было не больно. Но я с 8 пальцами раскрытия успокаивала девушку рядом с двумя, которая истерила, плакала, не помогая себе.

Что я поняла каждая женщина боль переносит по разному, как писали выше мне важна поддержка чтоб разговаривали утешали как и было все 3 раза рожала в 2РД и конечно же в конце если даже больно и нетерпимо слушать врача ..

На полу лежала и тоже орала

Но мне облегчало не лежать на месте, а ходить

тоже орала на весь роддом, и на меня еще ругались врачи, мне так обидно было🥲

вроде видят я не взрослая девушка, первородка, и мне нужна хоть какая-то поддержка, рядом никого не было, никак не хотели успокоить мягким словом, роды еще вызванные были. когда зашли в дородовую комнату акушерка еще сказала мол сегодня все рожают что ли, короче во второй раз не хотела бы проживать такое, дам деньги🥲

Реально дышать помогает и массаж чуть облегчает боль, я например на схватках лежать вообще не могла мне нужно было вставать , а после схватки опять ложилась потому что знобило, но я поняла что обязательно нужно с акушеркой договариваться, чтоб она с тобой рядом была и помогала

На первые роды стояла в окно разговаривала с мужем. Очень много ходила.

На вторые роды я стояла и терла себе рукой поясницу и постанывала☹️. Рука стерта потом была😂

Сидеть хотела, не давали, нельзя.

Не в врачах дело, просто нужно понимать для чего и зачем эта боль, и то что она не навсегда, дышать во время схваток а не напрягаться, не зажиматься, дышать и дышать

Тож орала и кричала, и плакала во всю 🥲умоляла чтоб что нибудь сделали , лишь бы полегчало

Схватки проживай стоя, ходи до самых потуг. Глубокий вдох через нос и медленный выдох и главное в момент схваток сжимай сильно кулаки и пусть весь твой мозг будет занят тем что сжимает кулак (ты так точно отвлекаешься от боли)

И главный девиз: морально будь готова к боли, да! Будет больно! Прими эту боль и проживи ее

Альхамдулиллах все это я соблюдала и врачи все в шоке были- спрашивали меня где я прошла подготовку к родам😆

А я морально настраивалась тренировала дыхание и уже знала как буду себя вести,

Мне тоже было больно очень даже (это глупость что кому-то якобы не больно поэтому так хорошо переносят) просто я приняла этот факт что будет больно и готовилась к этой боли. Порой от боли отключалась и хотелось завыть но я понимала что если я начну кричать значит боль взяла верх надо мной, значит я не контролирую ситуацию значит я сдалась. Поэтому быстро приходила в себя. Кстати бутылку спортивной воды тоже возьмите, я воду и выливала себе на лицо и пила, она придавала силы тоже.

работать над дыханием

отвечаююю

ором только хуже себе делаешь

Я кричала как не в себя хотя готовилась ко всему, по ютубу упражнение смотрела

Просто дышала всюююю дорогу как паравоз

Мне тяжело бывает на потугах, тогда я уже не соображаю что делать, как будто я в тумане где то, не слушается тело. Хорошо что это быстро заканчивается , нежели схватки

Врачи были шикарные. Но я орала как резаная на весь этаж)

Никто меня не ругал, не оскорблял за это. Чему я очень благодарна

Когда нужно было дышать дышала, когда тужиться, тож.

Но между делом и кричать успевала)

И мельком услышала разговор врачей о том, что неплохо, что я выплескиваю эмоции. Так схватки быстрее идут 😅

Моя акушерка была для меня на тот момент как воздух 🫂💞она мне облегчила весь период

Скажу свою точку зрения. Мне кажется отчасти все зависит от врачей и их отношения. Первые роды, я не пикнула, дышала, проживала каждую схватку, вообще спокойно все прошло, силы не были истрачены зря. Потому что, врачи находились рядом, не грубили, не хамили. Достаточно внимания уделяли, и поддерживали

Вторые роды, я орала, просто орала от боли, потому что меня тупо оставили один на один с этой болью. Наплевали, было отношение как к собаке просто. Я растерялась сильно, потому что никого рядом не было. За 18 часов, ко мне подошли 1 раз, и все. Дальше я слышала "ну не первородка ты, не рожаешь еще" к вечеру мне уже невыносимо больно было. Однако. Пришли уже другие врачи, было другое отношение. Я почувствовала защиту, почувствовала присутствие и поддержку. Клянусь, моя боль словно стала в разы терпимее, я перестала орать, я собралась, и начала дышать каждую схватку, так же проживать как в первый раз, нормально

Не кричала, нормально переношу , контролируйте себя

Дышала правильно , аятуль курси читала

Я так хотела сидеть но мне не давали так боли меньше было, помучалась помучалась и конце ЭКС 😂

Смотрела из окна роддома и хотела прыгнуть 🤣

А так дома в обнимку с мужем схватки переживала 😂 дышала и тепло прикладывала чуток помогало.

Качаться стоя прислонившись руками об спинку стула

не знаю

У каждого свой болевой порог ,не все наверное могут не орать

Я понимала ,что если начну орать ,я больше не смогу взять себя в руки

Ходила по коридору,массировала спину себе

Дышала

Ходила по коридору и медленно проводила по стене рукой 🫠

Мне даже помогало немного покрикивать , а что делать , из нас человек лезет , как молчать то😹