Я уже устала от этой бессонницы 🫠😭

нормально, что я не могу ходить? настолько сильно болят ступни и когда наступаю еще сильнее 🥲
отеки не такие выраженные но есть

Такая истерика Субханаллах, у меня дома нашествие муравьев вездееееее они.

Скажите пожалуйста действенные способы как избавиться от них

«Комсомольский парк» 🌳

ссылка

Отличная возможность изучать Фикх углублено в 4-х мазхабах 🫶🏻

‼️

Опытные мамы, нужен ваш совет касаемо покупок для ребенка 🥹

я не хочу ничего лишнего брать, поэтому скажите пожалуйста что брать из: одежды, лекарств, и вообще что нужно ребенку в первое время.

ПДР 8-е августа

إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ

Поистине, богобоязненные пребудут среди райских садов и источников,

آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ ۚ إِنَّهُمْ كَانُوا قَبْلَ ذَٰلِكَ مُحْسِنِينَ

получая то, что даровал им их Господь. Прежде они делали наилучшее.

كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ

Они спали лишь малую часть ночи,

وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ

а перед рассветом молили о прощении

51:15-18

ссылка (домашние тренировки)

ссылка
(Пилатес)

ссылка
(Тазовое дно)

девочки вот вам канал где есть тренировки, занимайтесь после родов не запускайте себя, тело нужно укреплять, особенно мышцы тазового дна.

(расщедрилась 😂🫶🏻)

я делала эти тренировки до беременности, просто они шикарные, я исправила осанку и начала дышать правильно (что не менее важно даже при родах) и плюс укрепила свои мышцы тазового дна и мой выпираю...