Как сбросить 13 кг после родов: советы мам

когда здесь на кг вообще обращать внимания , здесь бы кровать найти , когда ребенку месяц

Малышке только месяц. Не переживайте через полгода все сойдёт само собой.

Обнимаю 🫂 все получится, это временно.

Продолжать.

Рано пока переживать и говорить что вес встал. У организма сейчас функции другие, он энергию тратит на восстановление

Продолжайте питаться чисто, больше воды, лимфодренажный массаж сухой щеткой по ходу движения лимфы(см.в интернете), йога/пилатес/растяжка(что то более статичное лучше после родов), дыхательная гимнастика.

Здравствуйте, со стороны психосоматики вам в этом весе безопасно сейчас, может что бы внимание не получать чье то

Вы же только родили)

Калории считаете?

У меня сброс пошел после 3х месяцев, из роддома вышла минус 5кг всего, при этом ребенок был 4

Питание не было чистым

Худеть конечно же. Что же еще.

Вы только родили, дайте оргазму восстановиться, окрепнуть, рано ещё лить слезы, правильно питайтесь, сезонные

Овощи фрукты, вода

Все будет хорошо