Как похудеть после родов: реальные истории отказа от мучного
Девочки , рост мой 164 , вес 74 . Я никогда не была толстой , но во время беременности набрала и в роддоме скинула только 8-10 кг и с тех пор вес стоит . Очень много хожу пешком .вроде ем не так много , но налегаю на пироги , булочки И так далее. Понимаю , что мучное есть нельзя , но ем …Расскажите пожалуйста свои истории , кто реально скинул отказываясь от мучного . ( без всяких там марафонов и пп) Сладкое не ем . Могу в неделю один раз мороженку съесть .тренировки не могу добавить , так как , травмирована нога, но пешим шагом могу ходить .
Комментарии
Проверьте гормоны щитовидной железы. У меня причина такого веса именно в этом.
И рост и вес у меня такие же, как у вас.
Записывайте, например, в fat secret, неделю все, что едите. Потом посчитайте , сколько вам надо, создайте дефицит 10%, добавьте тренировки. Я не верю, что на пирогах и конфетах можно иметь хорошее тело, похудеть да, но качество тела будет оставлять лучшего.
Тренировки пока не могу , травмирована нога . Спасибо 🙏🏾
@camira4, тогда наладьте питание пока и ходите, результат обязательно будет
Можно есть всё, но влезать в норму кк. Попробуйте считать калории и когда вы увидите сколько кк в одной слойке, уже подумаете есть ли вторую 😁
Я ни от чего не отказывалась, ела то, что всегда, то что вся семья ест, просто уменьшила порции и ограничила вечернее питание (типа после 6 не ем)
Стало заметно + 10 к шагов в день
Со временем пошла в зал, вес остался на месте, но визуально мышцы подтянулись.
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Если рацион с дефицитом калорий - вес снижается,
эукалораж - стоит на месте,
профицит - вес растет.