mam29494
Mamm23·Мама двоих (1 год, 4 года)
Мой план тренировок и питания для похудения: старт 72 кг
Сегодня 22.10
Вес 72
Начала ходить на степпере
Расписала себе на неделю тренировки
Каждый день степпер по 30 минут , потом по часу . Добавила йогу и табата.
Очень интересен результат .
Утром кофе , ем с 13:00 и ужин в 18:00
2 литра воды в день
5
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Добрый день! Вы кофе пьете на голодный желудок вместо завтрака?
Нравится Ответить
Привет , я без кофе не могу . Могу выпить кружку кофе в день , перед садом
Потом в 1-2 хочу кушать
Нравится Ответить
Есть результат? Сегодня 16.11?