Lilia
@lilula23·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Россия, Москва
78
записей
65
подписчиков
690
комментариев
Пилатес/Биохакинг/Longevity
https://t.me/PoLi_Biohacking
https://pin.it/1mNsa73hz
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @lilula23
- Мой опыт с браслетом Whoop: как я снизила биологический возраст
- Что приготовить на завтрак: вкусные и полезные идеи для мам
- Как приготовить ПП тирамису из йогурта и хлебцев Dr.Korner
- Рецепт вкусного завтрака из творога с яйцом и сыром
- Пробиотики и пребиотики: что это и как влияют на здоровье кишечника
- Мой утренний ритуал для здоровья: 40 минут на дорожке и контрастный душ
- IGF-1, mTOR и AMPK: как сбалансировать для долголетия
- Сезонные овощи для сияющей кожи: советы мамам
- Европейский университет долголетия: питание и антиэйдж
- Отслеживание уровня глюкозы с Hematonix: личный опыт
- Бег. Честно, очень нравится эстетика бега: одежда, стиль, особенно те виды, места - где ты бегаешь! Это просто невероятно и самое главное что я себе ...
- Супер классное, легкое мороженое летний вариант)! Больше рецептов и хаков всяких у меня в телеграмм канале ) делюсь! https://t.me/PoLi_Biohacking
- Вафельница – главный помощник мамы? 2 быстрых рецепта!
- Как похудеть после родов без жестких диет и срывов?
- Как мамочке все успевать? Секреты организации дня
- Салат Проще простого: свежий, вкусный и полезный! Рецепт с китайской капустой, овощами и авокадо
- Как избежать переедания: простая схема питания и советы
- Сырники Апгрейд)! Как я раньше жила и не делала такие сырники! Для меня приготовление сырников было целое испытание(то они были сплошная мука- то разв...
- Рецепт вкусного тыквенного супа с куриной печенью: простой рецепт для мультиварки, украшение и специи!
- Как приготовить что-то очень вкусное? Делюсь рецептом, получилось прям бомбезно!
- Хочу поделиться тарелками девочек, которые находятся у меня на ведении)) они не считают калории, и наслаждаются едой соблюдая только базовые правила п...
- Бесплатный мини-гайд по правильному питанию уже готов! Где скачать и что внутри гайда?
- 3 вкусных салата для стройности: рецепты с капустой, свеклой и морковью
- Спорт, роды и нутрициология: как я похудела после 20 кг после двух родов и изменила питание. Мой опыт!
- Вкусный рецепт: добавила кленовый сироп и получилось просто объедение! Делюсь впечатлениями
- Где купить гранолу без сахара и мюсли: классные места и отзывы, делимся опытом!
- Как ускорить метаболизм? 5 золотых правил для мам
- Как готовить еду быстро? Мои лайфхаки и рецепты для экономии времени: всего 15 минут у плиты!
- Почему бронекакао стало популярным среди звезд?
- Как поднять настроение с помощью еды? Серотониновая диета
- Запись на трекинг к нутрициологу: освобождаются 2 места! Стоимость 350 рублей в день, подробности в ЛС
- Как я стала нутрициологом и создала свою систему: путь от диет к любви к себе и здоровью!
- Дорогие женщины! Вы мечтаете о здоровом теле и гармонии с собой? Я здесь, чтобы помочь вам на этом пути! ⚕️ Меня зовут Лилия, и я нутрициолог, про...
- Как достичь гармонии и здоровья с нутрициологом Лилией?
- Как прошли роды после КС? Личный опыт и советы
- Ну поехали!!! 🙏😇всем любви и добра!
- Всем привет! Завтра уже пдр - сегодня врач смотрела шейку - я что-то боялась что будет больно - но она так все аккуратно сделала (посмотрела) никаких...
- Ура!!! ЦПСиР возобновил партнёрские роды как раз завтра 40 недель прям подарок Завтра к врачу на приём... посмотрим что выйдет из приема) хочу мален...
- Мамы! Где вы берёте рецепты для готовки... чтобы быстро, чтобы вкусно и полезно! Не хочу каждый день готовить и стоять у плиты:(((! Попробовала достав...
- Привет В среду были выделения (или пробка может), сейчас понос, и немного схватывает низ живота, бегаю в туалет постоянно - писать.... хммммммм
- Хотела вызвать домработницу- помощницу, которая бы убралась в квартире, а потом подумала - ну хочется ж побыстрее родить)! И решила сама уберусь дома ...
- Привет Отекла к вечеру дико, выделения и жидкий стул... у кого как начинались роды? Какие симптомы / такие были?
- Дамы, с какого возраста можно летать малышу?! Вы своих во сколько в самолёт брали?
- Где найти радужную релаксацию Анастасии Ивановой?
- Дамы)! Ещё вопрос.... как быстрее родить)))? Кому что помогло)? Малина, ходьба, бег за старшими детьми, секс, массаж промежности, еда(всякая специальн...
- Милые дамы! У кого было ЕР после КС... на каком сроке родили? Спасибо 😉
- Всем привет! Это наверно нормально, но промежность сильно тянет... была на узи врач говорит что голова давит, да ещё и на нервные окончания.... бывало...
- Девочки!!!!! Не могу заниматься сексом! Хочу, тянет к мужу- да и ему надо))))! Но чувствую себя большим бегемотом.... вчера аж расплакалась вовремя эт...
- Ну вот я и не удержалась 😞сделала тест прямо сейчас - что скажете? Завтра утром ещё разок сделаю!
- Всем привет:)! Хотела узнать как и чем вы занимаетесь с малышом в возрасте от 4 до 5 месяцев)!? Просто хочу как-то разнообразить время )