Как изменить себя без психолога: личный опыт мам
Девочки, смог кто нибудь изменить себя без помощи психолога? Как это сделали?
Комментарии
Книги есть классные которые открывали новые взгляды и меняли старые
@naida1767 Из любимчиков, скажем так: Лабковский (его голос убаюкивающий для меня, кстати😴💫)Сатья, Торсунов. Абсолютно разные, но с каждого понемножку сложила себе СВОЁ🙂 А с чем-то и не согласна с ними. Я психологам не свято верю. Я просто слушаю и фильтрую☝️
Честно, после работы с 3-мя психологами, поняла, что могу помочь только я сама себе.
Психолог это чисто уши за деньги
Любая подружка и бутылка вина - вот терапия
Возможно, мне не повезло с психологами
Смогла без психолога и нарколога.
Чтение, творчество, ходила в парк убирать мусор, кормила животных, взяла собаку с приюта
Смогла. Прочитала кучу всего. Но ничего нет лучше этих книг:
Б.Литвак - 7 шагов к стабильной самооценке
И первые книги Зеланда из серии Транссеофинг реальности
Inna de Almeida в телеге, перевернула просто все мои мозги,
Я ходила к психологам,
Но помочь они мне не могли 😅
В итоге все сама,
Очень много читала, анализировала
100500 мыслей и решений …
До сих пор помогаю себе сама …
В начале сложно было… сейчас намного проще всё дается ))
А что вы хотели бы поменять?
@naida1767,
Книга, которой нет (А.Новак)
Эмоции (А. Эллис)
А так больше мотивационных:
Кругом одни идиоты
Не ной
Ни зя
Ответ
Ни сы
Если прям психология (но они читаются жуть как тяжко)
Обучаясь у пациента (ооочень тяжело читать)
Победи депрессию прежде чем она победит тебя (тоже читается тяжело относительно списка выше)
Книги и Лабковскго слушала🤭если есть какие-то вопросы,где мне нужно проф мнение иду на сайт b17 и пишу пост.также читала других с похожими проблемами и как выходили с той или иной ситуации.
Да.слушала лекции психологов и не только.Я много на кого подписана в соцсетях.Смотрела,слушала и читала.год потребовался
@naida1767, Лабковский,Сатья.ну и по мелочи в соцсетях.уже не вспомню фамилий
Да,смогла. Поменялась кардинально. Просто в один момент поняла,что хочу жить по другому и не быть удобной для всех
Смогла, да. Не дошла до психолога и до психотерапевта, хотя записывалась несколько раз. Не хочу и не могу! В период сложный, всё время ходила гулять с собакой в наушниках и слушала разных, на тот момент любимых психологов, каких-то мудрых людей. Слушала до упора всех, потом когда приелись...вынесла для себя важное оттуда: с чем согласна, с чем не согласна. Помогло понять свои проблемы. Во многом помогло. Опора что ли какая-то появилась.
Читала, слушала, много анализировала, думала. Да даже мамлайф мне сильно помог, когда читала другие посты.
Время.
А еще, общение с мужчинами. Очень много переписывалась. На себя по-другому стала смотреть. Но работы еще много. Жизнь дальше корректирует