Можно ли пить магний и фолиевую кислоту при грудном вскармливании

Спросила у гениколога,сказала на гв нельзя,прочла форумы,в том числе и где спрашивают врачей,там сказали что магний можно,на е лактации глянула,можно и магний и фольку,но спрошу и здесь можно ли такие витамины на гв?

Лежат,боюсь пить(