Похудение после родов: как справиться с РПП и стрессом
Я опять худею.
Создала тг канал 2 недели назад, только сегодня написала там первый пост.
Состояние ужасное, у меня РПП, дико набираю на стрессе, заедаю...
Всегда была с лишним весом, но после 2х родов у меня +30 кг
Знаю, что надо было раньше взяться за себя, но у меня были срывы, похудела на 17кг потои умер дедушка, обратно набрала за пол года, опять начала худеть, умерла бабушка, и так всегда.
Сейчас с помощью канала хочу дать себе ещё одну мотивацию, что все это публично и дороги обратно нет.
Купила абонемент в зал, сегодня ходила первый раз
Девочки худеющие, давайте вместе, кидайте свои каналы/странички подпишусь
Свой тг тоже оставлю
Этот канал - мой дневник.
ссылка
Комментарии
Чтобы была здоровая стройность без срывов , нужны здоровые отношения с ндой , а они начинаются с головы , если вы не проработаете причины , которые привели к рпп , то все будет повторяться
Да, буду подключать позже
Сейчас начну вес сбрасывать, а потом подключу психотерапевта
@li.karaz успехов вам в достижении цели 🌺
Моя мечта похудеть на 35-40 кг. Очень низкий обмен веществ, высокая инсулинорезестентность, диабет 2 тип, поликистоз. Единственное время что я не набираю вес это беременность, видимо из-за ребёнка улучшается обмен веществ, но вот на ГВ это жуть просто, я не знаю как девушки худеют на ГВ😭
@li.karaz анализ который показывает чувствительность клеток к инсулину по моему. Но точнее мне врач так говорила
Подписалась на Вас , я тоже хочу скинуть 30 кг , то худею , то набираю ещё больше,без конца ем и ем , в голове одна мысль что хочу похудеть ,но потом иду и заедаю.
Загоняете себя в чувство вины, а потом жалеете себя (заедая), у меня также
у меня такая же проблема была раньше, но сейчас я на семуглине и с ним гораздо проще стало контролировать свой аппетит, есть в течение дня особо не хочется и поэтому не переедаю
@li.karaz я просто решила в этот раз наоборот поступить ,сначала голову полечу, потом питание . Иначе замкнутый круг.
Здравствуйте, я очень извиняюсь, что не поддержу с одной стороны...а с другой, наоборот, задам направление.
У Вас расстройство. И даже если Вы на морально-волевых скинете вес, потом с очень большой вероятностью наберёте опять. Потому что боретесь со следствием, а не с причиной лишнего веса.
Иногда нужно просто отстать от себя и заняться головой и вес потом сам начнет уходить.
У Вас трагедии в жизни...опора уходит из-под ног и организм делает себя больше, чтобы крепче стоять на ногах