Белковый перекус после тренировки: рецепт с творогом
В поисках чего бы съесть белкового после тренировок нашла такую штуку.
Делается за 30 секунд + время на духовку.
Творог, яйцо посолить, перемусякать, выложить на рисовую бумагу (3-4 листа друг на друга внахлест и смочить водой до пластичности). Выложить творог, поджать хвосты с двух сторон и скатать колбаску, колбаску — в улитку, улитку — в духовку до симпатичного состояния.
Не, ну вдруг вы не знали. Или, например, владеете еще каким-то белковым перекусом и мечтаете рассказать рецепт сегодня вечером))
Комментарии
Сначала вместо слова "штуку" Я прочитала "какашку", потом нашла слово "перемусякать"🤣🤣🤣🤣🤣 спасибо за веселое утро😄😄😄
Если еще добавить щепотку соды в творог, он расплавится и будет тягучимак сыр
Это знак! Давно лежит эта бумага, никак не придумаю, куда ее деть)
Мне нужен более подробный инструктаж)) рисовая бумага в кругляшках есть у меня, не зашла с морепродуктами
Вот, она. Она вообще не заметная и приятно хрустит или наоборот пропитывается творогом 🤤
Я ещё после ваших бейглов с творогом и сыром не отошла, прекратите)))
И да, не вздумайте туда класть жареный лук, а то все тренировки окажутся бесполезны 😂
Да можно что угодно добавить, наверное. Творог обычный, в пачке
Как вариант ещё : творог + яйцо+ 2-3 ложки ц/з муки. Перемешать, сформировать сырники, можно запечть или обжарить, есть со сметаной.
ссылка