На просторах интернета обнаружила интересную тему, суть в том, что : женщина выходит замуж, муж закрывает базовые потребности и женщина вместо того, чтобы наслаждаться жизнью испытывает тревогу. 🚨 Связано такое состояние , с тем , что женщина раньше старалась изо всех сил делать все самостоятельно и по-другому не умела, а тут эта потребность отпала и как будто можно выдохнуть, но чего-то не хватает. В психологии существует термин "Стагнация "—

это состояние, характеризующееся отсутствием прогресса или развития в личностном или эмоциональном плане. Его можно отследить самостоятельно, либо в работе с психологом , когда человек приходит работать, например ,с депрессией. Хотя, сейчас, скорее, обратная тенденция в вечной гонке за развитием, но и стагнацию можно обнаружить, если человек застрял в комфортных условиях и не может понять почему стало плохо.

Стагнация может быть временным явлением или затянуться на годы, поэтому стоит проводить профилактические мероприятия, чтобы избежать полного застоя.

В это может помочь:

Определение целей- установка четких целей, новых жизненных ориентиров поможет развиваться и преодолевать моменты спада.

Работа с психологом - длительная терапия, помогает укрепить внутреннюю опору, узнать себя лучше.

Изменение привычек и установок- при смене установок и привычек, появляются новые возможности, появляется время для интересных именно вам занятий

Саморефлексия- ведение дневника , записи эмоций, осознание своих чувств помогает отслеживать моменты упадка , усталости, снижения энергии.