Вчера на ночь объелась вкусняшек, а сегодня хочу попробовать весь день не есть фабричные сладости 🙂

Наоборот, надо съесть немного утром и успокоиться)

Нужен полноценный нормальный рацион. Тогда вкусняшки не нужны становятся

Вам нужно сбалансировать питание. И белок. Чтоб было хотяб 1,5 гр белка на каждый ваш кг веса. Ну и плюс сахар это наркота, с него сложно слезть

Я вот во время беремнности дочкой смогла отказаться, а после родов через полгода опять 25. Чем выше стресс, тем больше ем(

Мне помогло восполнение дефицитов, после этого перестала все подряд в рот тянуть

Ну и не покупаю просто это все)

Еще лайфхак замените на пп вкусняшки, найдите то что доставляет удовольствие. Съесть тортик или булку из пекарни или свой пп вариант разница большая по ккал . Совсем убрать точно сорветесь, жизнь не жизнь без вкусного )

Это перебор . Вы спокойно можете не есть сладости вообще. Проверено. Я раньше ела немного с чаем каждый день. Потом улетели в Тайланд и там как-то некогда было есть сладости. Через месяц я поняла, что не ем их. Я подумала, а зачем тогда начинать. И перестала есть. Сейчас не ем вообще . Редко редко когда что-то сладкое съем у дочки или кусок хлеба в кафе

Так вы свой организм быстро угробите . У вас маленькие дети и им нужна здоровая мама . А с возрастом природа работает уже против нас

У вас гв?)

Если да-знаете почему нас тянет на сладкое? Мне девочки тут объяснили

Классно вам про сбалансированное питание пишут, это да. Но забывают эти люди про значок розовый с надписью 4м))

Обалдеть - 70% сладости 😳

Я вот могу сладкое не есть днями … даже не тянет

Пытаюсь вспоминить сейчас когда мороженое ела или сырок глазированный крайний раз 🤔

Покупайте не эти все маргариновые булки и сырки , а пастилу хотя бы или другие натуральные сладости.

есть же без сахара , очень вкусная. Полезная.

https://ozon.ru/t/NIajylX

Ну или просто встаньте на весы или наденьте платье 12 летней давности.

И сразу жрать сладкое перехочется 🤣

Я влезаю в юбки и платья , которые 14 лет назад носила. 🤌🏻 могла бы и сейчас носить , но не особо модные уже .

(Да, храню особо дорогие мне. )

О господи) сток ненужных правильных советов. Я тоже так питаюсь

Овощи ненавижу и вообще их не ем никогда

И суп лет в 5 в послдний раз ела

Я также жила практически последние 10 лет, отказалась полгода назад, просто в один день. Гв не гв, мне было все равно, просто я сладкоежка, при этом я ограничивала нормальную еду ради сладостей скажем так, ну и в целом от обычной еды восторга не было у меня) Сейчас все ок, если прям очень хочется - то могу и скучать немного шоколадки, но это редко. Категорически запрет на сахар не вводила, то есть иногда могу и сырник съесть и йогурт , но вот шоколадки, конфеты, сникерсы, мороженое - убрала полностью. Не скажу что жизнь изменилась в худшую или лучшую сторону ) просто понимала что это совсем не полезно 😁 а так, у каждого свой путь )

Белок надо есть. Много сладкого очень небезопасно.