Как же растраивает🤧я в марафоне скинула 9-10 кг.весь марафон все таки на голоде прошел,хотя это было дробное питание,но и все же.Месяц ещё один я держала этот вес и все,дальше я стабильно набирала,хотя не обжиралась чтоб так быстро набрать 10 с лишним.Я просто задыхаюсь я в квартире в двушке ,нам тесно ,я стараюсь, я не ем хлеб,я стараюсь меньше есть ,недели две считала калории но я стабильно набираю по чуть чуть но набираю не худею может сказывается возраст 34 года,но у меня руки опускаются уже.Мне так надоело всю свою сознательную жизнь бороться с этим весом и при этом наоборот набирать