Жить по режиму : с 8 подъем ,прогулка 12 обед ,13 сон ,прогулка , сон 10-12 часов но на сны долго укладывается что днем что ночью..
Либо вставать в 10-11 без сна днем но отбой в 21:30-22:00
Дилемма у меня 😄
Как вы живете и как укладываете на сон дневной ?
Комментарии
Блин, я со своим : сон с 19.00 вообще лезть не буду 😂
Второй вариант для себя выбрала. Только вставал в 9 и отбой в 21
Живём по режиму, это как по мне проще и я точно могу распланировать день.
Точно знаю, что перед укладыванием на дневной или ночной,за час до сна никаких мультиков, играем и читаем книги. +-знаю что потребуется где-то полчаса до полного засыпания.
Утро - 6:30-7
Дневной- 13-15
Ночной 21:30
У меня рано начала скидывать сон дневной , но мы встаем 9:30-10:30.
Но в ночь уходим до 21:30 тогда . Воевала сначала , а сейчас живем как хочется, но зато спокойны все
У нас сейчас та же проблема. Когда ходила в садик, такой проблемы не было.
Впереди садик, если отдаете, так что режим 💪🏼 иначе потом будет война каждый раз
У нас садик к сожалению только до обеда ) а потом видимо будет засыпать в коляске/в машине , сама еще люблю поспать утром поэтому немного режим скачет 😃
Сохранять дневной сон как можно дольше.
Полезно для организма, нервной системы, мозга, речи и пр.
Ну у вас не оч режим.
Если в 8 подъем, то отбой через 6-6.30 часов и спать не более 2х часов (будить), потом вб 7-7.30 часа.
Ночь 9-10 часов и фикс.подъем утром.
И на прогулку лучше через 2 часа.
Перед сном практикуйте совместное чтение в обнимку 🤗
@keit_wow каждый что-то выбирает)
Я так не люблю столько тратить время на укладывание, то наладив режим- вообще перестала тратить. Поцеловала и вышла, оставив слушать аудиосказку)
@pinakoladka, 7 лет уже наверное хорошо дети спят ? Даже не представляю как у нас будет)
@keit_wow если устанут- то хорошо спят)
Хороший сон - в наших руках)
Если на больничном дома сидит, то режим все равно как в садике, в 13-13:30 укладываю обеих на сон. Говорю, ниче не знаю, все ложатся спать, и мама в том числе 😀 если не поспит днем, то вечером трэш контент будет 🫠🫠🫠
@keit_wow, начинает истерить на пустом месте, плакать, агрессивно себя вести
@viktorya26, да .. такое присутствует тоже время от времени
В будни режим😁 там садик)) в выходные как пойдёт, вчера идеально пошла легла спать, сегодня ни в какую, в ночь легла на час раньше уснула за 3 секунды.
Старшую до 4х лет укладывала на дневной сон иначе просто треш был, за младшей заметила ещё в отпуске были что ей и без сна норм в общем то, но не каждый день и смотря что делаем, насколько насыщенный день.
Да вот мы пока в сад не пошли я думаю слишком заморачиваюсь может 😄 а может нужен просто действительно баланс ))) и так и так по случаю вообщем )
@keit_wow с младшей я с рождения не заморачивалась в этом плане, жили по ситуации и в итоге этот ребёнок идеально спит. Она чувствует когда пора, когда устала, засыпает без проблем, что днём, что в ночь, с ней не надо сидеть часами и гладить. Одеялом укрыл, поцеловал и свободен. Старшая же до сих пор страдает то одно то другое ей надо.
Она порой скачет три часа то есть это если по режиму когда , я уже вся злая что не могу уложить …. а когда встает в 10-11 отрубает быстро .. считай без сна и там до утра но спать может лечь в 10 и спать до 10 часов и больше
Чтобы ребёнок быстро уснул перед сном не нужно кормить, хотя-бы час нужно ждать, а так ничего страшного чуть терпите все наладится!
Иногда испортить режим тоже не плохой идея, целый день не давать спать например
Да она поест там , как раз попить поспать покакать час и проходит 😅
С 2 лет у дочки такой режим:
Подъем +- 8-00
Обед 13:00-13:30
В дневной сон в 14:00, бывает в 14:30 ( спит час-полтора), засыпает мгновенно
В ночной сон 21:30-22:00, тоже засыпает быстро.
Если бы укладывала в дневной в 13-00, возможно долго засыпала бы. Поэтому придерживаемся этого режима пока что, всех устраивает)