understand
Mama·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Что лучше есть на ужин: советы для легкого вечера
Чем лучшего всего можно поужинать вечером ?) 🌙
16.10.2025
1
Комментарии
Творог,яичница без желтка,салаты. Йогурты моя любовь вечером)
18.10.2025 Нравится Ответить
Чем хотите - согласно исследованиям для организма нет разницы. Лишь бы в дневной кбжу уложились
16.10.2025 Нравится Ответить
Если вам за 30, то овощной суп пюре/тушеные овощи идеально. Белок на ужин обычно приносит на утро с собой отеки…
16.10.2025 Нравится Ответить
Чем угодно .Смотрите на свои ощущения, чтобы у вас не было вздутия и тяжести. И желательно за 2-3 часа до сна.