Как найти мотивацию для правильного питания: советы мам
Простоо, решили значит с золовкой вместе на так называемое пп (правильное питание) сесть
В итоге сдалась я )), ну ниче, уже точно начну Ин ша Аллагь, мне всего лишь нужна была мотивация
Девочки , кто сидит на пп еще?
Дайте да мотивацию пожалуйста 😭❤️🩹
Лучший комментарий
Комментарии
Утром пп, ночью рпп 😂😂😂
У меня у самой сейчас так🥲
Хочу, чтобы кто-то мотивировал
Ну во первых совет первый не исключать все и сразу а по одному вредному продукту каждые 3-4 дня.
Да результат сразу не будет за месяц- 30 кг но так вы не сорветесь.
Во вторых я вам советую быть на дефиците ккал но при этом включать в рацион хотя бы одну вкусняшку в день
И по тихоньку меньше сахара , мучного и т д.
Вот так многие говорили мне тоже
Но когда я так буду делать, то знаю себя , что не смогу 😭
Было бы хорошо группу создать делиться тарелками, шагами, рецептами в общем мотивировать друг друга ❤️
@sabina___s, 🤣🤣🤣🤣🤣
Есть такие мужики, кушают не набирают блин , это мы женщины то с прыщами, то с жиром на животе то волосы выпадают то еще что то 😭
@umm_adam., прям не набирает 😹 когда познакомились было 117кг сейчас 125
Похудение на ПП: минус 4 кг за 3 недели - мотивация
«Уже 3 недели на диете. Было 69 кг, стало 65 кг. Есть ещё единомышленницы на ПП? Нужна мотивация. Может, объединимся в группу? ))»
Всем привет. Я тут планирую сесть на ПП.
Посчитала обычную суточную норму потребления пищи, ела все как обычно. Вот такой итог на фото. Просьба знатоков расшифровать на сколько я говноед .ну и советики бы не помешали, мотивация))
Когда тренировки с детьми стали мотивацией
Девочки, мне конечно дико стыдно, но я так охерела, когда сделала эти коллажи😱🤪🤪🤪
Пусть будет кому-то мотивацией)
Не ограничиваю себя в алкоголе(а ещё реально не мало и даже пивас) и закусках к нему, в остальное время стараюсь придерживаться пп. Но главное это то, что начала тренироваться.
На тренировки можно ходить с детьми, как я и делаю)
Девочки, есть кто на диете/пп/разгрузке? Очень нужна мотивация.
Девочки, при похудении сахар нужно вообще исключить? Я хорошо скидывала на пп до третьей беременности, не знаю, как мне это удавалось. Сейчас кнопки стоп нет вообще. Мотивация, все есть. А через два-три дня пп столько же дней отрыва. Почему эти качели? Мне 10 кг скинуть нужно.
Красотка ты же 🤣🤣💕
Вот и наш пп такой 🤣