Девочки
Посоветуйте пожалуйста соковыжималку хорошую😌

10 тыс шагов
Это минимум если вы хотите что бы у вас уходил вес конечно же при хорошем питании
При этом если вы не можете делать другие физ нагрузки.

Завтрак
Обед❤️‍🔥
Второй день марафона 🙌🏼
Без сладкого и кофе

Сегодня начала марафон 21 день
Хочу отучить себя от кофе и сладкого☺️
Кто хочет давайте со мной
❤️‍🔥

Содово-солевый раствор для вымачивания зелени!
1. Растворить 1 ст.л. соли + 1 ст.л. соды в литре воды
2. Замочить зелень на час, после чего тщательно промыть ее проточной водой и просушить .

Время вымачивания
Зелень,салаты и другие овощи и фрукты -1 час
Корнеплоды- 3 часа
Картофель - 8-12 часов
Всем здоровья❤️‍🔥

Загораем после душа❤️‍🔥
Как выбирать овощи правильно!
Свежие огурцы темно зеленого цвета,с тонкой кожицей.
Чем толще кожура у помидоров,тем больше в ней нитратов!
Конечно сейчас вы скажете что всю жизнь жили, ничего не замачивали и все живы здорово,НО причины многих заболеваний у людей все таки не известны.
Поэтому не ленимся⬇️
Делаем «Ванночки» для овощей
1. Положить овощи в емкость с водой и оставить на час
2. Ополоснуть их в чистой воде.
Эта процедура помогает удалить большинство пестицидов с ...

Благодаря знаниям которые я получаю,приучила себя замачивать овощи🤓Просто на этот цвет воды я в шоке

Добрый день девочки ❤️‍🔥
В один сложный момент своей жизни .
Я себя очень сильно запустила и морально и физически
Но я взялась за себя
Буду себя восстанавливать и улучшать качество своей жизни.
И в дальнейшем буду помогать другим🥰
Буду делиться полезной информацией с вам .
В дальнейшем когда защищу диплом буду вести марафоны❤️‍🔥
Так что подписывайтесь будет много полезной информации🤓

Если вы питаетесь полноценно, то лекарства вам не нужны.А если вы питаетесь не правильно, то лекарства вам не помогут.