Степпер для похудения: реальные отзывы и результаты мам
Девчата
Ну что у кого степпер
Реально похудели?
Много рекомендаций в соц сетях, муж говорит фигня
Хочу реальные отзывы
Комментарии
Много читаю, изучаю, пишут, что основная проблема - убийство коленей 🤔 поэтому не покупаю
С правильной техникой не убьете.
Даже бег может убить колени и силовые тренировки, если не придерживаться техники. Все должно быть с умом.
Отличный кардиотренпжер. За час -400 калорий, вся в поту. Лишняя жидкость уходит занимаюсь 3-4 раза в неделю. Плюс силовые.
@oksi_yam, все должно быть в комплексе. Правильное питание, дефицит каллорий, степпер и норма активности и шагов, то очень хорошо можно похудеть.
Только на один степпер, как и на другие тренажеры, уповать не стоит. Питание самое главное.
Муж мне тоже так говорил, оказалось.... Был прав 😄
Не, ну если активно заниматься, то норм, но я активно занималась последний раз года полтора назад
Степпер он вообще для ног не очень вся нагрузка на ноги ,мне нравится Элипс