Девочки, не проходите мимо. Мне нужны ваши советы. Стала участвовать на марафоне по похудению , там есть ежедневные занятия на дому, плюс питание с подсчетом калориев. Так вот начала с понедельника той недели, 2 дня разгрузки и далее питание. Каждый день тренировалась, ходила пешком и плюс вообще не сидела. Ела только по 100 грамм 3 раза и все, никаких перекусов и т.п. . На начало было 61.700 на голодный желудок, а вечером 62.500. Сегодня взвесилась, стала 63😭😭😭😭😭. Ну почему так, в чем причина? Все уходит кстати в живот.
Комментарии
А белка достаточно едите? Я тоже на марафоне, и там прям очень настоятельные рекомендации по белку. У меня значительно уменьшился живот за неделю, хотя калорий потребляю больше чем обычно
Может постепенно будете снижать обьем пищи?
Вы резко до 100 грамм снизили, теперь организм в стрессе и запасается видимо.
+ оттеки могут быть из-за резких физ нагрузок и нехватки жидкости
Блин у меня так было потому что измеряла неправильно
Блин я тоже 😅, была 68,7 , через несколько дней диеты стала 69,5 кг, а мне надо 55 😂
@jardamchy, @baby_girl_01, @lilo97, @donotdisturb, @alen_ushka, во время рамадан тоже вес набираю почему-то.
У меня также. Во время поста всегда +3кг.
Месячные близко, но кажется у меня не тот случай 🥲
@baby_girl_01, @lilo97, @jardamchy, @donotdisturb, девочки, 😂не 51, а 61
Просто не ем, а набираю. Мучное же исключила, должна же была хоть 500 гр скинуть.
Ой тогда нормально, первые дни так может быть, отеки наверно, если есть тренировки, и тем более если не сидите )
Ого 😟 может весы не на ровном месте?
А так может быть отек первые дни пп и тренировок, но +- 4/5кг.
Странно
Жидкости много пьёте ?
Разгрузочные дни может быть переели?
Да и за 2 недели прибавка 10 кг нереально
Может на разных весах взвесились?
Где то есть погрешность
Девочки, хочу послушать ваше мнение, правильно ли я поступила.
Я занимаюсь массовым пошивом. Один популярный бренд сделал у меня оптовый заказ на одежду ( не в первый раз ) . Когда мы договорились, я сразу сказала заказчице, что мне нужны её фирменные бирки и этикетки, чтобы пришить их к изделиям( так как ее которые были у меня закончились ) . Она ответила: «Окей, привезу».
Я начала отшивать заказ, полностью всё выполнила. Когда товар был готов, бирки так и не были привезены. На мой вопрос, ко...
Всем привет!
Короче столько всего происходит в жизни, что я убрала все лишнее и оставила главное. Прям супер энергосберегающий режим у меня сейчас
И одно из важных, это Английский язык.
В одном я сама организатор, есть препод носитель языка (Пакистанка, но не говорит ни на русском, ни на Каз)
Второе это зум встречи (каждые вторник четверг и в субботу), где организатор моя хорошая знакомая, она дипломированный учитель Английского языка. На каждой встрече кто-то модератор и мы на разные те...
Вопрос дня 😁 какой вариант для вас более важен? Сплю с этой мыслью уже 2 ночи и качели решения остановились ровно 50 на 50 🫤
Допустим, вы делаете ремонт в помещении - вы все продумали до мелочей, весь дизайн, вам это все очень нравится и вы уже ждёте, когда картинка из головы оживится в вашей квартире ☺️
Но 🙌🏻 потом резко возникает вариант техники, которая вообще не вписывается в ваш дизайн. Из-за этого очень многое задуманное сыпется и сделать это уже нереально. Будет вообще не так красиво, но б...
Вам надо проверить щитовидку. Ттг , т 3 и т4, плюс узи