Порекомендуйте, пожалуйста, годный корректор осанки. После родов спина хочет со мной попрощаться 🙈
Комментарии
Могу вам в личку скинуть ссылку на свой пост в тг. Там я писала что мне реально помогло подлечиться. Или сами поищите у меня в поиске по слову «спина»
@ledi_v_plede, а в чем проблема сюда отправить ?
Пилатес, бассейн, йога. Мышечный корсет наращивать, никакой корректор для осанки не поможет.
Мне наоборот помогло ношение ребенка, даже сколиоз практически не заметен, а было все очень печально))
Он только хуже сделает, тк мышцы и так слабые, а он ещё больше их расслабляет. Если хотите здоровую спину - только укрепление мышц
+ я как стала ходить на аквафитнес, так сразу легче стало
Это все сделает только хуже. Вам нужны умеренные физнагрузки для укрепления мышц спины и всё. Йога и плавание -идеально. Я перепробовала в свое время очень много всего
Лучше гимнастика и спину качать. Мышцы ослабли