Депрессия когда муж на работе: как справиться с одиночеством
Может, кто то знает.
У меня недавно появилась патологическая потребность в том, чтобы кто то был рядом дома.
Мужа перевели на четырехдневку на полгода, а я дома работаю.
Две недели я так рада была, что три дня мы вместе.
Так ждала пятницу, можно сказать, дни считала.
А сегодня муж сказал, что выходит на пятидневку, мол на доп.работы.
И у меня случилась истерика, слезы как у белуги.
Депрессия, видимо, какая то, а с мужем мне было как то спокойнее, я стала приходить в равновесие.
Одна дома вообще не могу ничего делать, кроме того как спать.....работа бывает редко.
Спасибо, что выслушали, просто очень унылое состояние.
Комментарии
@nyama_mama, я кайфую когда мой в школе)) да и вообще люблю побыть одна. Мне с собой не скучно.
Вам эта информация конечно мало полезна) Но все же хочу чтобы вы знали одиночество помогает встретиться с собой. Попробуйте вспомнить, что вы любили делать в детстве, о какой деятельности мечтали? Попробуйте завтра сделать что то из того что давно откладывали, и начните понемногу планировать жизнь и события )
Так надо себя занимать чем-то. Почему Вы так зависите ? Именно его компания нужна или просто компания?
Я собаку завела, теперь хочешь не хочешь прогулки утром и вечером, днем спим с ней вместе в обнимку, ходит за мной как хвостик☺️ Хотя я была противницей собак, брезгливая очень, но как начала принимать ад, стала спокойная и даже собаку с улицы подобрала, которую полюбила 😅
У меня так. Муж работал раньше в свободном графике, раза 3 в неделю, бывало 4, но до обеда. Потом перешёл на 5/2 с 8 до 20. И у меня каждый день нет настроения из-за этого. Неделю дома был - вышел на работу, опять нет настроения. Но мне одиноко, я с ребёнком одна, подруг нет. Без него даже на улицу лень выйти
@rina0002 а у вас даже по переписке нет подруг?
@nyama_mama нет. Все как-то испарились с выходом в декрет. В беременность ещё кто-то был, а как родила пропали
@rina0002 если будет скучно, пишите, буду рада😉
Согласна с комментарием выше. Может рассмотрите выход в офис. Там и общение и времени не будет на всякие мысли ненужные. Вы простите, может от ничего не делания. Мне мама всегда говорила,займись чем нибудь полезным и времени не будет на плохие мысли
Пока не удается выйти, не подхожу по требованиям
@nyama_mama, ну в любом случае надо себя чем то занять, а не заниматься самокопанием
Как давно такое состояние ?
Что у вас в жизни вообще происходит? Происходило? Почему проваливаетесь в такие депрессивные эпизоды ?
Разбираться надо.
@nyama_mama да
Можете в личку написать
@nyama_mama Здравствуйте, Наталья. В нашем Центре любая мама может получить 3 бесплатных онлайн-консультации психолога. Также наши специалисты помогут сориентироваться, куда еще можно обратиться, если это понадобится.❤️
Занимайте это время прогулками, вылазками куда-нибудь-выставки, кафе, кино, встреча с подругами, магазин
А ребенок не с вами?