Степпер для мам: отзыв после 3 недель использования
Уже как 3 недели тестирую степпер,по порядку:
+
•стоит ~2500₽
•занимает мало место,легко убирать в шкаф
•тихий!
•показывает время и сам считает шаги/ккал
•эффективный, 20мин и ты вся мокрая
•есть резинки для рук, это уровень хард)
•в наборе от масла до ключа
•регулируется уровень высоты ступенек
•можно параллельно работать в телефоне/смотреть тв
-
•надо заниматься каждый день😅
Вывод: штука крутая! Особенно для нас мамочек, кто не может выбираться каждый день в зал, лучше хотя бы такую нагрузку добавить, чем никакую. Конечно если добавить еще домашние тренировки по программам, вообще будет супер результат! Кто спрашивал, давно думал, берите 10000%, это того стоит! ❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Даа
Тоже купила вот на днях)
Дополню: у эспандеров крепления замените на железные (если будете заниматься с ними). Пластмассовые вылетают и могут ударить достаточно сильно (в глаз, лицо).
Два месяца занимаюсь, питание правда еще никак не корректировала и не знаю выдержу ли какие-то ограничения, потому что я жуткая сладкоежка😅
С 64кг вес снизился до 56,5 уже. В целом я очень довольна
Хожу 1-1,5 часа в день, включаю сериал и вперед)
Увидела ваше фото и подумала, что у соседки сверху такая же штука😅монотонное тык-тык-тык-тык уже неделю сводит с ума
Подскажите, а это как кардио идет? Для сжигания калорий?
@elena.ivanova_nsk, а по времени сколько вы занимаетесь? именно за раз)
@00__00, начинала с 20 минут. Потом дошла до 40мин, и вот каждый раз 40мин. Это как с ходьбой на дорожке в горку, жир начинает уходить когда пульс там 120 и идеально от 40 до 60 мин, более уже нет смысла. Там уже не жир сжигается
Дополню:
Показывает 4050 шагов = 40 мин= 570ккал, нооо мне кажется, что по ккал врет, завтра надену часы эпл, сравню показатели. Даже самой интересно. Потому что по часам там настраиваешь от веса здоровья возраста и т д. А степпер общий показатель считает
Да типо лесенки, но есть степперы диагональные, у них движение типо лыж, влево вправо
@yul9599, @lucik2016, @mama.ann,
Я выбирала по цене , дешевый ( смотрела за 7000 в спортмастере 1:1), чтоб табло считал все там шаги ккал и воемя показывал. Так удобно, мини планки себе ставишь, типо до 500ккал или 4000 шагов) и т д. Чтоб были резинки руки тренировать и болт! Он регулирует высоту, так что можете взять любой, по моему подобию. Вообще безраницы цвет какой) ссылка вот
Степпер тренажер для ног и ягодиц с эспандерами, ссылка
Плюсую за ссылку)) выбираю давно, отзывы на все противоречивые)
Ну что мне он уже нужен 🤣 ссылку можно ? А то кучу вб выдал , какой брать хз
Скиньте пожалуйста ссылку)
Результат есть за три недели?
Да результат есть, Но я слежу за питанием + делать надо каждый день) вот) это не как силовые, типо 3р в неделю и все ок) кардио каждый дееь
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
@yul9599, @lucik2016, @mama.ann,
Я выбирала по цене , дешевый ( смотрела за 7000 в спортмастере 1:1), чтоб табло считал все там шаги ккал и воемя показывал. Так удобно, мини планки себе ставишь, типо до 500ккал или 4000 шагов) и т д. Чтоб были резинки руки тренировать и болт! Он регулирует высоту, так что можете взять любой, по моему подобию. Вообще безраницы цвет какой) ссылка вот
Степпер тренажер для ног и ягодиц с эспандерами, ссылка