Средство от запора при беременности: что действительно помогает
девочки посоветуйте пожалуйста хорошее средство при беременности от запора
Комментарии
Дюфалак в обе беременности пила , он мягко так действует не сразу , с утра всегда пила и в течении дня все ок ходила в туалет) почти на постоянной основе пила😂ну и как выше писали , больше овощей и фруктов старалась есть )
Деревенская сметана пару бутербродов на ночь + огурец мне помогало 😁
Овощи, овощи и еще раз овощи)
Если лень самой строгать, можно заказать в самокате например, тем есть прекрасно натертая морковь и капуста , с маслицем, ммм 😋😋😋
Фасоль и брокколи отварная, а отварная соленая цветная капуста 🤤🤤🤤😍😍😍
Свекла с чесноком, винегрет, и для фигуры полезно и витамины и запоры снимет 🤗🤗🤗
Коктейль кефир+киви 👍 фитомуцил каждый день принимать тоже хорошо помогает.
Груши! Одну штуку в день и я так в жизни в туалет не ходила, как в беременность 😂 ну и дюфалак, он через пару тройку часов помогал
Но груши лучше)
Овощи в каждый прием пищи. Приготовленные, тушеные, запеченные! Особенно свекла и цветная капуста. Только не сырые огурцы и помидоры. Можно добавлять клетчатку уже готовую. Из фруктов киви с кожурой, как вас уже посоветовали. Можно ложечку оливкового масла до еды.
Плюс магний цитрат в дозировке 600-800 мг.
Кифир каждый день, киви. Еще можно клетчатку добавлять в еду
Я вообще постоянно страдаю запорами, но на удивление эту беременность прошла без них, так как меня дико тянуло на овощи и фрукты, а также пила кефир и йогурт.
Спелый киви с кожурой с утра 2шт🫣 Ну и микролакс, если совсем плохо. Остальные либо не помогали, либо так вздувало живот, что ужас
Мне очень хорошо помогал обычный чернослив и груши, конференция которая))
