Средство от запора при беременности: что действительно помогает

Мне очень хорошо помогал обычный чернослив и груши, конференция которая))

Спелый киви с кожурой с утра 2шт🫣 Ну и микролакс, если совсем плохо. Остальные либо не помогали, либо так вздувало живот, что ужас

Я вообще постоянно страдаю запорами, но на удивление эту беременность прошла без них, так как меня дико тянуло на овощи и фрукты, а также пила кефир и йогурт.

Киви, груши, виноград, кефир 👌🏻

Кифир каждый день, киви. Еще можно клетчатку добавлять в еду

Овощи в каждый прием пищи. Приготовленные, тушеные, запеченные! Особенно свекла и цветная капуста. Только не сырые огурцы и помидоры. Можно добавлять клетчатку уже готовую. Из фруктов киви с кожурой, как вас уже посоветовали. Можно ложечку оливкового масла до еды.

Плюс магний цитрат в дозировке 600-800 мг.

Фитомуцил

Груши! Одну штуку в день и я так в жизни в туалет не ходила, как в беременность 😂 ну и дюфалак, он через пару тройку часов помогал

Но груши лучше)

Коктейль кефир+киви 👍 фитомуцил каждый день принимать тоже хорошо помогает.

Киви и свекла👌🏻

Магниевая вода спасала

Овощи, овощи и еще раз овощи)

Если лень самой строгать, можно заказать в самокате например, тем есть прекрасно натертая морковь и капуста , с маслицем, ммм 😋😋😋

Фасоль и брокколи отварная, а отварная соленая цветная капуста 🤤🤤🤤😍😍😍

Свекла с чесноком, винегрет, и для фигуры полезно и витамины и запоры снимет 🤗🤗🤗

Деревенская сметана пару бутербродов на ночь + огурец мне помогало 😁

Дюфалак в обе беременности пила , он мягко так действует не сразу , с утра всегда пила и в течении дня все ок ходила в туалет) почти на постоянной основе пила😂ну и как выше писали , больше овощей и фруктов старалась есть )

Фитомуцил

Мне ничего не помогало, пока не купила хелат магний, попробуйте, сейчас его пью и проблем со стулом не знаю