Девочки
Я поспорила и мне нужно скинуть максимально, но шадяще скинуть за 2 недели вес
Вопрос денег и принципа
Кидайте советы и лайфхаки 😁
На что сделать упор?
Пока в планах больше белка, меньшие быстрых углеводов, вода и активность
Автор ищет способ похудеть для здоровой беременности. Есть ответы от мам с проверенными методами. Нажмите, чтобы прочитать их советы и присоединиться к похудению!
В саду просят скинуться по 4500 на посудомоечную машину и принтер. Законно ли это и как со сборами у вас — мамы делятся в комментариях.
Залезла в галерею к мужу, хотела себе фотки с прогулки скинуть, а там.. 🤣🥹😴
Нашумевшая книга Магия Утра : Кому скинуть книгу?) пишите мейл
Кому скинуть Гайд по карте желаний ? Тут многие спрашивают , а я хочу всем помочь одновременно ))) Конечно не просто так !!! За миллион сердечек и Тюльпанов 🔥🔥🔥 Пишите почту в комментариях отправлю )))
Елена ·
Мама сына (4 года)
Пройти детокс очищение 😁
Диана··
Мама дочки (2 года)
Я вот думаю
У меня мама сидит переодически на соках, но мне кажется я не смогу 🥲
Инна Колесник·
Мама четверых детей
Отважная женщина) за две недели, конечно все возможно, но истерзывать себя не нужно) могу посоветовать, сама использую как перекус и Добор белка, и за два часа до сна, для снижения веса
https://www.oriflame.ru/products/product?code=37285&store=RU-391991010
Почитай, с вопросами можно в л/с
Екатерина·
Есть на 1200 ккал,ужин до 19 и только белок,за две недели успеете сделать 5-6 лимфодренажных массажа
Екатерина ·
Мама сына (1 год)
Пить воду обязательно. Три приёма пищи без перекусов.
Марина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Убрать всю молочку, хлебобулочные и все сладкое. Порции уменьшить в 2 раза
Диана··
Мама дочки (2 года)
Я умру 😂
Марина··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
🤣 сходите еще на сахарную липосакцию перед окончанием. Хорошо воду тоже убирает и см-ры в талии
Диана··
Мама дочки (2 года)
блин, как вариант 🤭
Yanulya_littleBird·
А че за вес и сколько скинуть то?
Yanulya_littleBird··
@diana_vuk, я люблю такую: два белковых завтрака , после 14 дня только огурцы🤪 вода хорошо сходит
Yanulya_littleBird··
@mechta_dietologa, ага, желательно. Ну вот утром творог , в обед грудку куриную с овощами например. И все. Только огурцы потом и кучу воды. И вода сходит и вкусовые сосочки отчищаются, дня три-пять и не хочется уже жрать как слон🤪
Диана··
Мама дочки (2 года)
интересно, мне б реально от ужина отказаться и вообще класс
Это временно, потом конечно буду баланс держать, но тут прям надо 🤭
Инна·
Перед каждым приемом пищи за 15-20 минут выпивать 400-500 мл воды.
В каждый прием пищи добавлять овощи (кроме картофеля!)
На ужин никаких углеводов