Любимое семейное блюдо для всей семьи: советы нутрициолога

Привет, девочки 🌸

Я Настя — нутрициолог и мама трёхлетнего Эрика.

Для меня питание — это не про жёсткие диеты и “запреты”, а про здоровье семьи, энергию и радость от еды.

Почему я пришла в нутрициологию? Потому что после рождения сына поняла: если мама чувствует себя хорошо — это сразу отражается на детях и на всей атмосфере дома.

Я за простую еду без лишней химии, за привычки, которые помогают не только взрослым, но и детям расти здоровыми.

💬 А у вас есть любимое «семейное блюдо», которое едят все — и муж, и дети?