Путь к здоровому сну: от страхов к уверенности и росту

Делюсь своей диаграммой, только что придумала ее и мне она так нравится 😍

Путь к здоровому сну — это про процесс: от усталости и сомнений к уверенности и спокойствию. Да, бывают сбои и это нормально. Маме достаточно нескольких дней, чтобы снова все наладить.

И важно помнить: у каждого возраста есть окно возможностей — время, когда ребёнок особенно готов к изменениям.

Именно тогда проще наладить режим, научить засыпать спокойно и вернуть себе ресурс. Чем ребенок старше, тем ему сложнее и дольше привыкать к изменениям. Ведь привычка плохо спать становится «нормой».

Если вы не готовы к тому, что плохой сон - норма.

Готова быть рядом и направить.

Я тоже там была + сотни моих клиентов были в зоне страха, кто-то еще на пути, а кто-то уже в зоне роста и безмерно рад своему пути 🙌

#консультантпосну