Пирожки с курицей и грибами из теста фило: 466 ккал
Это последний рецепт из теста фило , так как срок годности после вскрытия сегодня заканчивается 🥲
Ловите рецепт вкусных «пирожков» с курицей и грибами
Во всей тарелке 466 кКал и 42грамм белка . ( использлвала пол луковицы , 120гр грудки , 150гр Грибов , 50гр теста фило , 1 чайная ложка подсолнечного масла, 30гр сыра тертого , яичный желток для смазки и чуть чуть семян кунжута для посыпки . Готовила в духовке на фольге 200градусов 10минут) Так что можете спокойно их себе приготовить даже на вечер и поесть под какой нибудь фильм , запивая сладким чаем 😍( что я и собралась делать , когда уложу детей спать)
На последнем фото скрин из фатсекрет , где указано всё кбжу. Просто мне кажется , что многие мне не верят , когда я указываю калораж и белки .
Возможно у людей есть ошибочное мнение , что чтобы добирать белки нужны очень строгие ограничение ) но это не так
Пока фотографировала для вас , съела уже две штуки 😍готовьте на радость ❤️это быстро, легко , а главное вкусно .
Лучший комментарий
@_marmaris_, Gretta Тесто Фило для выпечки продукты из Белоруссии
ссылка
Вот , но там неоднозначные отзывы . Кому то не повезло 🥹мне нормальное прислали
Комментарии
Я уже 5 й месяц на подсчете , очень классное приложение 👌🏻 попробуйте приготовить говяжую печень , очень много белка кстати😍
А я грудку как филе заношу в программу, в какой-то момент задалась этим вопросом. Грудка мне кажется это с костью, а филе чистое мясо. И калорий меньше выходит, а белка больше🤭
@kamilova19, а как взвешивать до варки к примеру гречку, если ты ее готовишь на несколько человек? Не догоняю.
Я готовое снимала себе и так взвешивала.
@no.namee, гречку можно и сухую и отварную . Я сухую взвешиваю когда только на себя готовлю . По идее крупы , макароны - нало взвешивать в сыром виде , так как потом ей вес дает чисто вода . А воды для варки каждый добавляет сколько хочет . Кто то любит альденте, кто то прям разваривает
@no.namee, я отдельно для себя всегда готовлю🥴 А так если на несколько дней приготовила например, то измеряю в сухом виде сначала общее количество, потом готовлю, взвешиваю общую массу и делю ее, в общем очень заморочисто получается🤣 Поэтому отдельно себе готовлю на каждый день
А тесто это не рвется? Оставшиеся тесто в морозилке храните да?
Пока заворачивала конвертики - ни одно не порвалось .
Я честно не знаю получится ли сохранить это тесто в морозилке и какое оно будет после разморозки - но я его туда поставила
@qghts, о, круто. Я в одно время в группе состояла, там был жесткий контроль, надо было исключить хлеб (даже на завтрак нельзя было), сладкое и после 6 нельзя было кушать. Вышла оттуда из за жестких правил, я так не смогу, я свой постоянный стресс (младшая дочь 😹) снимаю сладким, чай без него пить не могу. Может как вы попробовать тоже. А то вес стоит после родов на 64-65кг.
@no.namee, ох ты , я в 10 вечера могу покушать , главное вписаться в калории .с утра стабильно ем хлеб , я считаю хлеб нужен организму . Как минимум он улучшает пищеварение.
И сладкое нужно чтобы не было срывов тоже . Ем 1-2 дольки плитки с чаем . Я когда гуляю могу и айс кофе выпить спокойно
Вот эта вся аппетитная тарелка всего лишь на 400+ ккал? ! Мотивирует очень, спасибо за рецепты❤️
Даааа❤️так люблю когда много и сытно и низкокалорийно 😍😂
На здоровье 🌷🌷🌷
Купите себе вакууматор или может есть дома
И пользуйте столько сколько вам надо ,остальное в вакуум так дольше будет хранится тесто🫶🏻
Ну чтоб вот так подряд себя не мучать готовкой 😅
Кстати я задумываюсь над его покупкой 😍так нравится
Но мне в удовольствие было самой искать рецепты , пробовать , готовить , так как работа с этим тестом - новое для меня
@qghts, соседка приобрела за 1т с чем то уже второй год пользуется
И стабильно причем 😀
Хорошая штука
@zahra2017, вау , я не знала что они такие дешевые бывают
Как обычно, сохраняем
Вот реально, спасибо вам большое! Я сейчас на подсчете калорий, и отдельный лайк вам за кбжу🤍🤍 Вы красотка!!! И рецепты классные
Я уже когда выставляю очередной рецепт , на подсознании жду комментарий от вас. Периодически захожу и проверяю 🥲😂❤️спасибо большое ❤️❤️❤️
А можно узнать какой у вас начальный вес и на сколько калорий вы питаетесь?🫶🏼
Начальный вес 88.600 . Шестую неделю сижу на подсчете калорий . Сейчас вешу 82.300
Ем в день 1500-1600 калорий . Стараюсь и белки и углеводы включать в рацион . При этом ем и сладкое и хлеб . На этом питании у меня нет никаких срывов или каких то острых «хотелок» , потому что нет ограничений жестких
Поставила уведомление на вас и с удовольствием читаю и жду ваши посты 😍
Спасибо большое , такие слова - в самую душу ❤️понимаю что не зря стараюсь , выкладываю
Поставила в морозилку то что осталось 🥲но не знаю что из этого потом получится
А вот вам не тяжело , не нудно все это взвешивать ?
Я пока не начинаю , потому что лень все взвешивать 🥲
@morri, да , мужу нужна высококалорийная еда
@morri, вы начните, потом уже на глаз начнете примерно понимать, это очень легко все
@mmmmmmm1mmm, дааа , верно говорите . Уже сама рука знает сколько отрезать сыра на 30 грамм 😂
Я на вб заказала , а так думаю что в любом гипермаркете есть .например в зеленом яблочке , в 7ом континенте, в европейском
@_marmaris_, Gretta Тесто Фило для выпечки продукты из Белоруссии
ссылка
Вот , но там неоднозначные отзывы . Кому то не повезло 🥹мне нормальное прислали
Какая вкусняшка 🤤 с яйцами,сыром и зеленью тоже очень вкусно получается
А это тесто где можно купить ?