Как приучить ребенка засыпать самому без укачиваний

Консультант по сну 🙌

Есть мягкие техники и жесткие (травмирующие ребенка). Хорошо про это написано у консультанта по детскому сну. Я только на практикие применить не успела.

У меня сын в 1,1 сам от укачиваний отказался.

А дочка до 4х месяцев сама в шезлонге /коконе засыпала, потом тоже стала требовать укачиваний. Пока качаю.

Я делала так, брала качала и постепенно снижала амплитуду, меньше меньше, потом делаешь небольшую паузу в 5 секунды, потом больше и больше и так постоянно. Ещё просто в один день брала, клала рядом, обнимала, гладила, хлопала, да дольше, но заснёт

Мы с рождения качались на фитболе 🫠

Что только не пробовала, какие рекомендации от консультантов не слушала и тд.

1,5 месяца назад он просто уснул сам в машине (это был шок, потому что весь год он засыпал только на фитболе напомню )

И на следующий день я решила что раз так, то ложись в кровать и так же спи😂

И все пару дней днем и потом уже ночью я просто кладу его в кроватку, по попе хлоп хлоп и чуть чуть качаю кроватку

Да дальше засыпает, но засыпает же. И что я поняла? Он просто сам стал готов к этому. Теперь сам бежит бай бай к кроватке, ждет когда его туда закинут и все.

Пс. но фитбол пока не решилась сдуть)

Не знаю какого это приучить ребенка самому засыпать😂😂трое детей, пробовала со всеми, видимо я не умею учить самозасыпанию😂качаю мелкую до сих пор, но, мне не доставляет дискомфорта, 5 минут и спит зато

Перестать укачивать

Пережить несколько дней

И жить дальше спокойно

Моя сама стала где-то в 9 месяцев засыпать ,берет бутылку и засыпает.Это произошло как-то все само сабой)))

Я своего до сих пор на дневной сон на руках тоскаю😅 зато 10 минут и он спит)) со мной рядом если положу убегает)

Сперва начинала медленнее качать, потом просто носить, потом сидеть , лежать обнимая, лежать рядом и гладить

Это был большой путь 😅😅 Как только получалось и фиксировалось одго- начинала следующий этап

При этом всегда были ассоциации на сон одни и те же и делала небольшой массаж, проминала, чтобы расслабить перед сном

До сих пор качаю в кроватке, у нас кроватка с маятником. Постепенно качаю все медленнее, так постепенно и уйдем от укачиваний. Засыпает быстро.

Резко убирать не хочу, потому что вижу, что будет некомфортно

К 10 Месяцем мне нужно было освоить самозасыпание у сына) выбора не было😁

Недели за 2 наверное все получилось. До этого тоже только укачивали.

Советы типа, поорет и перестанет я даже слушать не хотела, он же не в дд господи прости.

Ловила эти окошки для сна. Начала укладывать в одно и тоже время. Просто ложились в обнимку и подкачивала лежа на своей руке, дальше меньше и меньше. Искать подход к малышу. У нас сплюша только в путь выручает, до сих как ассоциация прям работает на все 💯

Собственно, вот эти советы вам и дадут консультанты по сну 😄

я сначала начала меньше амплитуду качания делать, потом покачивать тихонько

потом ходить

сейчас мы за 10-15 минут до сна ложимся на кровать, я пою ей колыбельную и глажу, либо похлопываю чуть-чуть по попе

прям сама по себе она заснула пару раз только

пока что всегда с соской , думаю убирать будем только после года

потому что родится вторая и я думаю она у нее соску будет забирать

Здравствуйте)

В своей работе иду по такому плану :

Режим ( подобрать подходящее вб что бы было хорошее давление сна - что бы ребенок действительно хотел спать . Потому что укачивание и сосание это самые сильные методы расслабления и зачастую детки засыпаю раньше своего истинного вб )

Ввести доп ассоциации

Сенсорная интеграция на вестибулярную систему

Поработал с расслаблением

И постепенно снижать амплитуду 🙏🏻

Это если коротко 😌