Как убрать живот после родов: советы мам
Девочки, подскажите как убрали живот после родов ?
Комментарии
Я понимаю, что сейчас Вам и так тяжело, дети маленькие, у Вас еще гормоны не восстановились после родов. У вас было кс или ес? Если кс, то тем более нужно дать себе время 🙏🏻 Для начала хотелось бы пожелать Вам побольше отдыха. Ваше тело сотворило невероятное чудо в двойном размере, подарите ему свою благодарность😊 Пока что старайтесь питаться хотя бы три раза в день более-менее сбалансированно, насколько это возможно) а потом наступит зима и вы будете выходить гулять с малышами с двойной коляской, а это тот еще спорт, я Вам скажу 🙈😁 главное реально шагать, а не сидеть на скамейке с спящими младенцами )) после нового года можете подключать тренировки, более усиленное питание. Лишь бы дети это все позволяли. Когда мои были совсем малышами, они мне не то, что спать и есть не давали, я вообще не жила, можно сказать. Так что, в первую очередь, я желаю Вам больше отдыха и наслаждения материнством. Трудных моментов будет много, а ваши малыши такими маленькими больше не будут никогда 🥹
Благодарю вас за такие хорошие и главное верные мысли !) да, с двойной коляской это еще веселее чем с одинарной ) Родила сама , кольцо стояло и при поступлении уже 4 пальца раскрытия было , хотела кс но совсем не пожалела что сама родила , легкие роды были ( не касаемо схваток)
Я вот тоже пока что не живу ( как зомби хожу , покушать если очень повезет , мальчишек сильно колики мучают с рук не слазием да и самой их отпускать тяжело , хоть какая то им поддержка. Как сейчас вы, сколько вам ?
С двумя малышами , питания особо нет 🤣 а движение постоянное , но к сожалению живот от этого не уходит 😆🙈
Мало времени прошло, только ждать и возвращаться в исходный вес без крайностей - пп например, метод здоровой тарелки ( очень сытный метод кстати)
Значительно уменьшился через 1 год. И потом всё, остался фартук кожи.( живот был очень большой, а я маленькая, все думали будет двойня 😆 )
Пришлось радикально решать 🔪 не жалею
Месяц после родов ? Двойняшек? Это из разряда фантастики) восстанавливайтесь!
Стараюсь , морально пока тяжко ))
Думаю может телом заняться , раз морально не получается еще)
В этот раз кето питание и занятия алисы Тейлор. До бер занималась, эффект 🔥
Всем приветик! Я веду Бесплатный чат по ПП и стройности (похудению) в Ватсапе! Там много полезной информации, рецептов, домашних тренировок! Если интересно, с радостью могу добавить 🤗 пишите в личку 💝