Домашние тренировки для всех групп мышц и питание для похудения
Девочки, привет ! кто занимается дома спортом сами . Пожалуйста покидайте какие нибудь ссылки на хорошие комплексы тренировок для дома , спасибо !!!
Интересует на все группы мышц.
А еще интересует держите ли питание или просто отказались от вреднойстей чтоб похудеть или для поддержания веса ?
Заранее спс ❤️😇
Комментарии
TGYM очень хорошие тренировки, причём разные совершенно и согласна с комментарием выше vvprofitness классные тренировки, но у неё больше йога и пилатес мне нравится
Мне очень нравится vvprofitness, она есть вк
@leliksolnce да, она меня этим и зацепила. Реально классные тпенировки
У меня подписка на фит старс
Я редко занимаюсь , но там нравится
И когда худею калории считаю
Вот опять никак не могу начать
Дороговато если честно , я б тоже купила , но есть ли смысл . Хотела бы купить на месяц , а не на полгода сразу , понять , понравится ли. А на меч нет вроде
@leliksolnce, мы с подругой брали навсегда за 14000, по 7000 каждая
Считаю выгодно если навсегда 😄