Как ухаживать за новорожденным без опыта и помощи родных

Как-то само всё получилось

Я на рилсах училась 😂

И прошла курсы подготовки к родам(там все тоже самое что и в рилсах было 🤭)

Нигде) …. Все само приходило.

Как это там говорят… интуитивно ,инстинктивно)

Где-то мама,когда нужно врач… в остальном сама.

Вот животные,они же не читают и не смотрят, значит это заложено природой 😇

Тут понабралась всего. С беременности читала посты и комментарии к ним))

И выбрала для себя наиболее подходящую модель жизни ухода и поведения с ребёнком

Я помню в роддоме попросила показать, на меня посмотрели как на умалишенную🫠😂 естественно я читала и смотрела дома...но извините, заворачивать в пеленку и над раковиной держать пластмассовую неподвижную куклу внезапно не то же самое, что настоящего🤷

Но оно само как-то пошло потом, инстинкты рулят))

Смотрела на Ютубе доктор Юрьева, олант. Слушала какого-то врача очередного и вот он сказал, что угробить младенца крайне сложно, потому не переживайте особо, что навредите, уложив не на тот бочок 😉. Нормально все будет

Канал о новорожденных малышах

Канал о новорожденных малышах

Рабочие хэштеги:

#грудноевскармливание

#перваяпомощьмалышу

#полезноевидеоуход

#ответынавопросы

#вКостромеродились

#дайджест

https://t.me/neoroddomkostroma

Неонатологи нашего роддома ведут канал о новорожденных. Мне он помог очень и с уходом, и с ГВ.

Ходила на лекции при роддоме. Если возникал какой-то вопрос, то читала и смотрела видео в интернете

Ну вот с дочкой все смотрела на Ютубе. Плюс врачи , потом уже какие-то профили в Инстаграме попадались.

Слушать мама например не было смысла, так как кормила строго по часам, от чего мы не наедались, и нас докармливала. Мыла она тоже не так как сейчас принято.

Когда рожаешь окситоцин берет верх, там уж смотришь на крошку и все приходит и делаешь аккуратно

Интуитивно) Ну, и по ребёнку смотреть. Он обычно сам сообщает, если что-то не так. Ну, и тут тоже чужой опыт читала.

Читала небольшие книжки, часто в консультациях или роддомах такие дают, где кратко и по делу 👍 а так основное всё по инстинкту

Базовые навыки в роддоме покажут 😁 все не так страшно 🙏

Как мыть девочку? Ну а вы себя как моете?) Так же и девочку))

Тут много информации, а что-то спорное гуглила, изучала отдеоьноч находила специалистов по сну, по гв)

В рд все показали

В роддоме показали и на следующий день после выписки педиатр всё ещё раз подробно рассказала и показала.

Молодец, задавайте побольше вопросов до родов. Тупых вопросов не бывает. Потом уже некогда будет учиться.

Когда я рожала, были только книжки. Их и читала.

Здорово, что сейчас есть интернет и соц сети. Всегда можно спросить.

Кормить, если грудью, то по писку: заплакал, предложи грудь. Хоть сутками можно кормить, если просит, ничего плохого не будет.

Если смесь, то по времени (раз в 3 часа обычно), дозировки на коробке прописаны.

По поводу сна: можно схемы сна и бодрствования в интернете посмотреть по месяцам и примерно на них ориентироваться.

Как мыть в роддоме покажут. Также можно видео в интернете посмотреть. Попу мыть водой и детским мылом при смене памперса . Кладут ребёнка на левую руку под спину, ею же держат левую ногу, правой моют. Я использовала и использую baby balance пенку, нежнейшая.

Спать и переносить ребёнка с рождения удобно так: положить пелёнку, на нее сложенное байковое одеяло в несколько слоёв, на всё это ребёнка и так носить . Младенец голову не сразу держит, поэтому удобнее вместе с одеялом на руках держать.

Задавайте больше вопросов, это правильно.

Вы молодец, вас в пример надо ставить здесь. А то вон комментарии: родишь и всему научишься 🙈. Трэш, конечно...

Как правильно мыть девочку- это я спросила у своего гинеколога) Когда кормить и спать- об этом ребенок вам сообщит, не переживайте)) В нас многое заложено природой, интуитивно будет понятно, когда родится ребенок. Все получится!

Ходила на беременные встречи. Даже на одну сходить - там уже базу расскажут)

Тут создали чатик по месяцу рождения, а в чате уже были опытные мамы, очень много от них узнала, благодаря этому ресурсу ❤️

Анутти доктор. Инструкция к младенцу, посмотрите, очень исчерпывающая информация у нее

Все с этого приложения ☺️

Когда была беременна первым ребенком, инета у меня еще не было, читала журналы Мой малыш 🤪 по факту, когда родила, охренела от навалившейся ответственности, от ограничения моей свободы, забыла про все красивые статьи с милыми малышами на фотках 😁 поначалу свекровь слушала в некоторых моментах, но быстро поняла, что она гонит что-то не то )) а в 9 месяцев сына появился инет, оооо, столько открытий было совершено на форумах.

Вот и вы тут спрашивайте, всегда подскажут и поддержат. А еще можно прийти за поддержкой в фонд Душа мамы, это бесплатно, онлайн, бережно и конфиденциально 🙏 Можно пообщаться с мамой, которая уже прожила эту ситуацию и имеет ресурс для поддержки других мам

Не переживайте. Когда возьмете своего ребенка на руки, все будто бы само придет. Будто вы всегда умели все это❤️

Что-то будете по ходу гуглить, спрашивать.

Но прям заранее не подготовиться.

В первую беременность у меня ещё не было приложения. Ходила на курсы для беременных. Очень было полезно. Познакомились с девочками, с которыми другим до сих пор. Они тоже говорят, что уже в роддоме намного увереннее вели себя с малютками, хотя всё стали мамами впервые.

Комаровского читала, и по ГВ Нина Зайченко на Ютубе

В роддоме нас учили подмывать и сколько кормить и тп. После выписки педиатр приходила и показывала как нос чистить, пупок и тп. По времени бодрствования, сна, кормления и тп в инете

«Ваш малыш от рождения до двух лет» Уильям, Марта, Роберт и Джеймс Сирс - тут прям все. И по ГВ лучшая книга на мой взгляд ( но ее трудно найти в наличие) - «главная книга мамы. Выкормить малыша. Как?»

Ой, у меня такие же были вопросы 😁 в роддоме всему научитесь , а потом будете подстраиваться под малыша , а затем уже и режим налаживать .Педиатр вам еще раз дома все расскажет.

Сначала на бесплатных курсах в женской консультации

Потом так как часто смотрела всё такое на тему детей, начали везде рекомендации вылазить, в тиктоке, в вк

Подписалась на миллион разных групп про детей😄

Книжки купила, но так и стоят вот нетронутые даже

Как только в голове появлялся вопрос, сразу же начинала везде искать ответ на него, или если занята, то записывала в заметки и искала позже.

Подруга есть, которая знает больше меня всего связанного со здоровьем ребенка, делится со мной.

Тут можно спросить даже самый казалось бы глупый вопрос)

Но по большей части узнавала информацию по ходу дела, например: выписали из роддома, начала узнавать информацию про правильную обработку пупка

Так что не переживайте сильно)

Почитайте главное про роды немного, да и всё

Как правильно подмывать девочку, попросите в роддоме показать. А вообще, там ничего сложного, спереди назад. Я клала дочку грудью к себе на ладонь, чуть позже, когда стала тяжелее уже на предплечье, и подмывала

Знаю, что некоторые ещё как-то умудряются по другому ребенка держать, но мне было удобно только так, и быстро, и я сухая

В общем, всё спрашивайте, обо всём вам тут расскажут))

Покупала книжку Татьяна аптулаева про первый год жизни, и комаровского почитала. Вроде норм было, тоже был страх, что не буду знать, что делать.

У меня книжка Комаровского. Приложение Гудмама, тоже с хорошими советами.

Я в свое время очень любила доктора комаровского

Купила книгу Комаровского про первый год жизни ребёнка. Это было даже лучше чем интернет) по поводу сна-в сети искала информацию, очень много есть всего

Каждый раз гуглила разные вопросы

Почитайте, послушайте Комаровского. Также читала блог Новокриницких (массажист), про то как правильно держать ребенка, как развивать https://t.me/massagist_novokrinitskii

Ещё есть бесплатные лекции в женской консультации

Меня спасала подруга, я ей в моменты паники звонила, она даже ночью отвечала, она у меня золотая!!!! Может быть у Вас тоже кто то есть такой ?

И меня спасло то , что она мне помогла до рождения собрать аптечку, у мен было все на все случаи жизни, что то испортилось и не пригодилось ) но зато когда надо было, а у меня оно есть и мне не надо бежать в аптеку, это очень ценно .

Комаровский я первый год жизни

В мамлайф😅что-то у подруг спрашивала.

Курс Марины Ступиной «новорожденный», но я супер тревожная.

Ютьюб канал олант. Там куча плейлистов и видео.

Доктор Юрьева, но старые видео. https://youtu.be/qBAhfkDshsU?si=5Zf6_bo8wgIAZ63d и там ещё есть несколько частей вроде

Книги: Сергей Бутрий, Федиатрия, и принтскрины

Про газики видео Полины Грин

Приложение Good mama, + принтскрины

Тут всегда можно спросить совета, но, конечно, важно критически оценивать информацию, так как у каждой мамы свой взгляд

В роддоме я была в шоке 😀мне казалось, я ничего не умею и не знаю.. всё что я читала - улетучилось из моей головы в миг)) но потом интуитивно всему научилась ❤️

А вообще читала такую книжку - помогла

Эксмо Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы

https://www.wildberries.ru/catalog/3084882/detail.aspx?size=12176154

Такая же история))

Мне толмут такой родственники прислали , якобы вот, читай)) а мне некогда это читать 😁😁😁

Вот, как-то , с Божьей помощью…

В роддоме показали как мыть , как менять … вот так до сих пор и делаю .

В интернете смотрю инфу иногда , или тут в чате в поиске …

Раз в месяц к педиатру, она осматривает дитя)

До месяцев 3х , я даже вообще ее боялась 😁😁😁

Сейчас то , думаю , вдруг заплачет где на улице , надо бегоооом домой ! Поэтому далеко не хожу 😁

Уф))

У меня так же , 0 опыта , 0 помощь от родственников))

Все нормально ❤️ ребенок здоров и счастлив 🥰

И у вас все хорошо будет 🙌🌸

Владислав Ченчак доктор, в любой соц сети куча видео в доступном формате, еще мы с мужем покупали курс Марины Ступиной, там современно, с доказательствами, как надо и как лучше, очень понравилось

В роддоме показали как подмыть, как приложить как пеленать. А потом искала в разных источниках. Подруга родила раньше меня, где то с ней советовалась, где то с сестрой. Ну ещё мама лайф и мамский чат беременяшек. Где все родили в одно практически время и у всех одни вопросы и проблемы

Я во время беременности купила себе пупса, ростом 52 см и на нем по видео из интернета училась пеленать и брать на руки. Также помогла и помогает книга «Федиатрия» и «школа осознанного родительства» от Хагис

В роддоме договорилась с неонатологом на время пребывания, она мне все показывала и объясняла

Вот посмотрите его канал

https://youtu.be/12CciZWvSXE?si=ioleKv7CRAC8xCCy

покупала курс Лёгкие роды ради этих лекций. не могу сказать, что там что-то уникальное, но это в сто раз лучше сидеть гуглить. про гв хорошо там, про акне новорождённых и прочие состояния.

по младенцу там есть основное, но всё равно очень много вопросов было.

я для себя определилась с главным - я за гв, совместный сон (ну это уже когда я отчаялась усыпить в кроватке), за то чтобы отзываться на плач (никакого пусть проорётся), не считаю младенцев манипуляторами и что до полугода можно приучить к рукам (в смысле, считаю важным приучить к рукам, он же не детдомовец).

и исходя из этих взглядов искала информацию. просто статьи, блоги с такими же взглядами.

могу рекомендовать Анутти доктор, по младенцам не брала у неё ничего, а по осанке детской да.

Полина Грин как по мне очень сильно поменялась, старые видео где она в красной жилетке детей успокаивает мне нравились, то что она потом транслировала - нет.

Комаровский - сомнительно, но окей.

огромная любовь вообще к докмед педиатрам:

Федор Катасонов (и его Федиатрия) https://t.me/fediatrix

Бутрий https://t.me/DrButriy

Нина Вакцина, которая Антонина Обласова - популяризатор, оч много про вакцины https://t.me/ninavaccina

ещё люблю блог девушки про здоровое отношение к терморегуляции https://t.me/mom_i_am_not_cold

ну и сходите в вашу жк, там могут весьма полезные вещи рассказать!

Найти тут бесплатно видео Паевской и тоже послушать

Но иметь критическое мышление, не всегда то как говорят специалисты для вас идеально, можно корректировать информацию под себя!) и помнить что вы все равно самая лучшая мама для своего малыша!!!

В роддоме рассказывали и показывали как мыть , правильно брать на руки и тп.

И гуглила вопросы , которые были.

А когда дочка уже стала подрастать пользовалась книгой Комаровского

Задавала тут по 100500 вопросов, всегда получала ответы, спасибо девушкам за это🙏

Подписалась на Полину Грин в инсте и купила у нее курс. Пока была беременная, попадалось куча рилсов по уходу за ребенком. Так все и узнала, советы от родных вообще не принимала никакие

Честно, как раз из книг и курсов.

Про мамлайф узнала, когда ребёнку было 4 мес.

Но тоже помог при красных флагах.

Тут узнала про розеолу и была готова, когда она пришла в 10 мес.

Просто не бойтесь задавать вопросы, когда вам страшно и непонятно, что делать.

С первым ребенком все было интуитивно на каком-то мамском уровне . Обкакался- помыла, описался- поменяла пеленку, плачет - покормили или взяла на ручки. Как то вроде просто)

В интернете читала, а в роддоме дали книжку небольшую по уходу за ребенком, читала почти все там, а так все будто само пришло, никогда у меня не было маленьких братьев или сестер, хотя когда была беременная переживала, что я не справлюсь, потом смотрела на фотографии знакомых у которых по двое детей и думала, ну они же справились, почему это я не смогу)

Девушки, спасибо вам за советы и рекомендации! Вы супер! Даже не ожидала что так много комментариев будет! 💖

Я почувствовала… ещё в роддоме как-то интуитивно понимала что и как делается, ближе к 3 неделям малышки всему научилась, стала понимать ее

Я ходила на курсы подготовки, но все это забылось и никто не скажет наверняка как будет с твоей лялей

А так, если что-то по ощущениям не так идет, то мл и у нас есть чат с девочками, спрашиваю или читаю

Читала что-то, видео смотрела в ютуб. В роддоме вообще ничего не рассказывали и не показали. Девочки по палате показали как подмыть, сестра показала как к груди приложить правильно.

Домой приехала и всё, училась интуитивно что ли 😅

Очень советую вам книгу доктора Комаровского Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников.

Там найдёте ответы на все вопросы и даже немножечко больше.

Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников. 2-е изд, Эксмо https://www.wildberries.ru/catalog/1945256/detail.aspx

Курс Ступиной покупала. Очень помогло иметь представление что делать. У нас родственники есть, но они боялись даже в руки брать его, не то что советы раздавать

Что-то смотрела на ютубе, или искала в интернете, мама подсказывала, а в роддоме ничего не показывали только ругались, чего это я не умею ничего 🫣 ненормальные, будто у меня не первый ребёнок.

В роддоме показали основные моменты, потом мед сестра приходила, задавала вопросы..

больше интуитивно все)

Ну и подружки в помощь☺️

Достаточно книги Ирины Рюховой Еда.Сон.Любовь)

Есть курсы материей. У нас в городе есть бесплатные и платные. Если ограничение в финансах спросите в ЖК есть ли курсы у вас (например в центре семья).

С дочерью тоже очень переживала, ходила на все бесплатные курсы, смотрела Ютуб.

Тут конечно можно спросить, но иногда такую ахинею советуют.

Многое рассказали в роддоме, очень им благодарна! Очень многое мониторю в интернете, плюс одна подруга у которой ребенок старше на год. Но, больше всего я полагаюсь на внутренне чутье)))) Есть много спорных вопросов: во сколько и чем прикорм? Ставить или нет прививки? И тд. Для меня эти вопросы не были спорными, для себя я всё сама понимала, но они спорные в интернете, поэтому и говорю о своем личном внутреннем чутье.

Я тоже так переживала. Как я буду справляться. Мыть, одеть, пеленать. Тем более, что ребенок раньше срока родился. Читала книжки, смотрела курсы. Но, как многие пишут интуитивно понимала что сейчас нужно малышу. Опыта не было, но руки сами делали. Наверно это и есть материнский инстинкт.

У меня была хорошая школа 1,5 месяца после рождения лежали в патологии новорожденных. Там я поняла что можно одежду для детей не гладить😅

Все что я читала я забыла)) потом потихоньку сами научитесь, мне кажется есть некий инстинкт у нас как и что делать😄

Еще прочитала кучу книг про роды и все фигня в моем случае оказалась , поэтому особо не советую

В первую очередь, от мамы и сестры ( у нее на тот момент уже была дочь)

Мне, конечно, мама часто советы давала, но в основном помогала и до сих пор помогает интуиция и материнское сердце в уходе и воспитании

В инстаграмме много педиатров,консультантов по гв,сну,у них там есть всякие таблички по нормам сна, например,я ориентировалась на таблички по сну и бодрствованию,педиатры и неонатолог в роддоме показывают,как подмывать,у Вас еще есть время всё почитать,посмотреть,очень еще пригодилось видео,как правильно дышать в родах

Мне очень очень повезло с первой медсестрой в роддоме . Она сразу после родов все показала. И мне, и мужу. Наверно, минут 40 рассказывала и показывала как подгузник менять, как пеленать, как подмывать и так далее. И потом все три дня помогала и отвечала на любые вопросы .

Также первый педиатр была суперская. Тоже много времени уделяла, показывала что и как .

Про режимы , смеси и тд уже тут на просторах мамлайфа читала + был чат односрочниц, где делились советами, проблемами , лайфхаками

Если не хотите запариваться сбором информации, есть платные курсы Полины Грин по уходу за младенцами и у Доктора Чинчак, они супер информативные. А если какие-то отдельные вопросы возникают я пользуюсь chatGPT, он мне и анализы расшифрует и подскажет что проверить и к какому врачу сходить)

Книги, плюс при детских больницах и женских консультациях часто бывают курсы

Я бы не рекомендовала собирать опыт мам/подруг/соседок , потому что и он с ошибками и с зачастую неосознаваемыми последствиями.

Лучше взять информацию у адекватных (!) специалистов. На опыте могу Lamama посоветовать, там врачи,психологи и консультанты, у них блоги есть везде и каналы в тг, поищите. Можно и посты почитать, и в чате вопросы задавать, и курс взять, и консультацию. И годовое сопровождение есть, но я его не брала, тк не с самого прям рождения узнала о них. А жаль )))) вот они прям с врожденных потребностей и ожиданий младенца все объясняют, и по физиологии, развитию, по гв, по психологии и детской и для мамы, про то как быт устроить оптимально по-новому, как кукуху беречь и тд. 😁 Короче, люблю и уважаю❤️ взяла курс и вопросы все закрыла.

https://youtube.com/channel/UC3jWGRR1E-fPviyOcTdJ-sw?si=4212TRss3Q4Nf7PC мне еще этот канал педиатра понравился. До года смотрела ее советы на каждый месяц.

Все что нужно изначально подсказали в роддоме. Что спать на бочок ложить, чтобы не срыгнуть и не подавиться, что кормление гв каждые два часа и по требованию, ив каждые три часа.

Еще бабушка моя подсказала, как начнет сидеть ребенок, присаживать на горшок. С семи месяцев начали. С двух лет сам стал подходить садиться уже. Я очень бабушке благодарна за совет. От себя еще могу сказать, как появится интерес к ложке, не забирайте больше ее))). Пусть кушает сама.

Проходила курсы мам, там и подружек себе нашла.

А вообще залог спокойного материнства, это хороший педиатр. Который и все расскажет и запугивать не будет

Сразу договор заключила с частной детской клиникой) педиатр была всегда на связи и приезжала все показывала и рассказывала ))

Все как то само интуитивно получалось. Иногда смотрела в интернете таблички снов. Но в основном все как то сама.

В роддоме вот папмперс ребёнку задом наперед одела, спрашивала у соседки по палате как понять, что пора менять памперс, она объяснила мне, что там есть полосочки, которые синеют 😂😂😂

Когда в роддоме ребёнок пописал оранжево (это норма если что, но я тогда не знала) я просто завернула памперс и выкинула, типа я ничего не видела 😂😂😂

Паника накроет. Я вообще ухуела, когда родила. Мне казалось, что я знаю всё. А Оказалось, что показалось 🤪 если гв - кормите всегда первые 3 месяца, но не реже раза в 3 часа. По поводу сна скачайте приложение midmoon. Купите шторы блекаут, включайте белый шум, продлевайте сны короче часа обязательно

На ютубе педиатров смотрела и в инсте. Но только докмед

Гугл мне помог)

Книга Комаровского и девочки-односрочгицы из чата, с которыми познакомилась здесь, подруга, у которой уже был на тот момент ребёнок

Посмотрите проект Ламама (в телеграме, дзен очень много)

Я из Гугла все черпала. Ну и отсюда тоже, вообще мамские форумы это то, что нужно. Но надо уметь критично оценивать советы и сортировать их.

Не парьтесь😁

Опыт ,это само собой получается,там прочитала,подсказали,врач порекомендовал.

Отсюда и из групп беременных. Ещё есть книги, например Сирсы, Комаровский

Я перед родами ходила на курсы по уходу за новорожденными и подготовке к родам от insidemama, мне очень помогло чувствовать себя уверенно

Ютуб смотрела… ченчак мне понравился

Я все делаю так, как считаю сама нужным

Может где то на просторах интернета что то слышала (в рилсах в основном), где то мельком у слышала у кого-то что-то, потом я все через свою голову пронесла и делала, как чувствовала

Считаю, что у меня все прекрасно получается

Старшую родила и первые сутки боялась что она с рук у меня упадет или я ей что-нибудь сломаю нечаянно 😆у меня реально руки тряслись от этой тревоги 🤣а потом постепенно день за днем привыкла и херак запеленала,херак и подмыла,и я воооще герой через неделю🤣

Я все спрашивала тут у мамочек ) в этой проге есть ответ на любой вопрос . Как Википедия 😅

Нигде, в инете инфы особо не было, да и училась, искала в основном только в этом направлении, про материнство почему-то не думала искать.

Всё делала интуитивно: как мне хочется, как нам комфортно, как ребенку спокойнее.

Общие представления были, тк видела, как росли младшие родственники, но многое из этого мне не пригодилось, не близко было

Потом зарегалась на каких-то форумах и поняла, что делала всё правильно, т е материнство должно быть интуитивным, тк на всех этих форумах, жж, бб, мл итп столько всего противоположного, кому что близко, тот тем и делится, а своего ребенка и себя знаешь и чувствуешь только ты сама.

Это приложение и помогло, есть рубрика «Календарь развития реьенка» что то такое ну и плюс миллиард вопросов тут мамочкам 🙆🏼‍♀️

Читала книги Комаровского и на опыте сама смотрела. Каждый день в гугл по 1000 вопросов)

Как мне сказала медсестра в роддоме, когда я еще отходила в каматозе после первого кесарево: «Главное запомни - нельзя ронять ребенка». Так и научилась остальному опытным путем 😁 еще читала книжку Комаровского «Здоровье ребенка», разделяю его мысли и подход в уходе за детьми.

t.me/anyclass_supermama я проходила эти курсы, там есть онлайн поддержка, в любой москнт можно вопросы задавать! очень хороший курс 🥰🥰🥰🥰 педиатр опытный практикующий в роддоме Aзарова Ева ❤️все очень доходчиво!

Только не смотрите комаровского 😂 мы в первую беременность его смотрели с мужем, такие дада, так и будем делать как он говорит, а когда дочь родилась, мы охренели, что всё иначе. Что всё труднее! А его сказки про то, что положил ребенка в кровать, поговорил с ним и он уснул - это все сказки 😂

Есть и много хорошей информации , просто надо отбирать проверенные источники , Я с первым ребенком ничего не смотрела про роды и никак не готовилась , доверилась врачу , слушала акушерку и врача , главное выбрать врача для меня было и заключить контракт. А вот перед появление младшего про жизнь с малышом изучила курс Aзаровой Евы, по рекомендации, и вот это было лучшее решение, потому что со страшим , допустила кучу ошибок.

И после рождения сына я поняла как вся информация была в помощь, я не ощущала себя в состоянии куда бежать где найти ответ, а либо знала что делать либо знала где посмотреть. От себя могу ее школу искренне советовать.