Девочки, кто дома качал жопс, скажите, если приседы и ягодичный мост по несколько подходов в день, когда заметен будет результат? Хочется понять, потому что надоедает неделями мучиться без толку. Но может надо месяцами первого заметного результата ждать? И я наивный человек
АлександраМама двоих (8 лет, 10 лет)
Ну и результат придется подождать, да. Плюс, мышцам для роста нужен белок, если его не хватает, то им не вырасти
АлександраМама двоих (8 лет, 10 лет)
@al_petruk_ приседы и ягодичный мост без веса? Если это всё, что делаете, тогда через пару месяцев может увидите, что просто подтянулась попа
Яна ЗавгородняяМама двоих (8 лет, 10 лет)
Горит, спасибо 🙏
СветаМама сына (9 лет)
Будет результат, у меня очень даже есть. Но я занимаюсь 2 раза в неделю с тренером онлайн. Не знаю когда именно появился результат, но через год занятий делала фотосессию ню и там такииие ноги и попа!
ЛилМама сына (9 лет)
Наверное бывает поразному но мне несколько месяцев в зале с весом потребовалось что что-то заметить
ВероникаМама четверых детей
Никогда. Нужен вес и техника.
Если хотите, скиньте видео мне в телегу, я посмотрю
Мамы обсуждают, стоит ли контролировать успеваемость ребёнка в вузе, если родители платят за обучение. Делитесь мнением!
А вот и результаты фотосессии 😌 в субботу отсняли, во вторник уже результат) Мне понравился и процесс, и результат. Каждый год перед нг я делаю фотокниги в подарок родственникам и себе на память. Пару страниц я явно выделю под эти кадры 😍
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна) https://mom.life/post/625c319260aa5b1a820d684d
Разница в фото - 1 месяц 👌🏼😳 Так как у Оли косоглазие сильнейшее (было), то по её результату и оценивать удобнее. После введения ботокса прошло 3 недели, вот такой визуальный результат мы получили, что стало с нашей близорукостью узнаем после приёма у офтальмолога 👏🏼
Александра·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
А ягодицы у вас горят после тренировки? И ягодичная мышца большая, после трени она должна гореть и ей нужно время на восстановление! Без отдыха рост замедляется. Мышцам он необходим. Во время отдыха они растут.
·Ответить