Как остановить семейные конфликты: техники и советы
Как остановить семейные конфликты?
Семейный конфликт - это не обязательно крики и хлопанье дверьми. Иногда это молчание за ужином, колкие замечания вместо разговора, избегание взгляда. Пассивная агрессия разрушает семью.
Конфликт в переводе с латыни означает "столкновение противоположных сил". Когда в семье каждый тянет одеяло на себя, пытается контролировать других, думает только о своих интересах - рождается разрушительное напряжение.
Корень проблемы - непонимание ролей
Многие семейные конфликты начинаются с того, что люди не понимают свои роли. Родитель - это учитель, ребенок - ученик. Когда учитель не учит, а ученик не хочет учиться, возникает дисфункция. Когда подросток требует прав взрослого без обязанностей, а родители не могут установить границы - начинается хаос.
Современное общество всё больше поощряет эгоизм, фокус на "я хочу" вместо "кто я и что должен давать другим". Отсюда и растет число конфликтов.
История из Кении
Психолог рассказала поразительную историю. Католическая церковь пригласила её обучать семьи в Кении, где процветали войны и насилие. Одна учительница, скептически настроенная к "американским методам", после тренинга призналась: "Я думала, что из Америки не приходит ничего хорошего. Но эти методы остановили конфликты - в моем классе и в моей семье. Раньше мы воевали, теперь мы умеем общаться".
Если метод работает в стране, раздираемой конфликтами, он сработает и в вашей квартире.
Навык несогласия - ключ к миру
Существует техника "правильного несогласия", которая превращает столкновение в диалог. Алгоритм простой: посмотреть на человека, сохранять спокойствие, показать, что понимаешь его точку зрения, объяснить свою, выслушать ответ, принять решение и отпустить тему.
Пример с ребенком: "Мама, могу я не согласиться насчет десерта? Я понимаю, что сегодня не наш день сладкого. Но я сохранил десерт с обеда и хочу съесть его сейчас, чтобы завтра взять что-то новое". Мама получает новую информацию и может пересмотреть решение.
С взрослыми работает так же: "Понимаю, ты хочешь шашлыки на семейном празднике, это вкусно и просто. Но мы всегда едим шашлыки. Может, попробуем что-то другое, но тоже простое - например, тако-бар?"
Начните с себя
Когда один человек меняет стиль общения, остальные перестают понимать, как конфликтовать по-старому. Они начинают неосознанно копировать новое поведение. Мир в семье начинается с вас.
#психологиямамы #ЕленаБаркаева
Комментариев ещё никто не написал.
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как организовать свадьбу с детьми и сохранить отношения?
Доброе утро дамы🌹ситуация такая - выхожу замуж в июле, есть ребёнок от предыдущего брака . и у гостей в основном с моей стороны есть дети от 3 до 12 лет , насчитали 7 человек.Родственники будущего мужа убеждают меня что детям на свадьбе не место и праздника не выйдет если ко мне все время будут бегать с этим постоянным " мам мам мам". Предлагают нанять няню и увезти всех детей с няней домой.
Я в раздумьях с одной стороны они вроде и правы , а с другой стороны это ведь семейный праздник, а моя до...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...