Сколько должны длиться два дневных сна у ребенка для нормального ночного сн
Скажите мне пожалуйста,если у нас два дневных сна то сколько часов каждая должна быть?чтобы в ночь уходила нормально!Честно,я за*****сь!!!
Примерно режим такой у нас:
Подъем в 11-12
Первый дневной сон в 14-15
Второй в 19-20
Ночной в 23-00
Нооооо иногда просыпается в 7 утра,ложится в 2 ночи.Дневных 3 сна.
Дневные сны спит по разному ,по времени ,может 40 минут а может 2-3 часа проспать.
Это какой новый скачок роста?раньше вроде стабильно был режим,периодический менялся и сейчас каждый день что-то новое.
Лучший комментарий
Комментарии
Очень поздний подъем утром,отсюда весь режим у вас мягко говоря не правильный . Поздний уход на второй сон. Я бы посоветовала вам подъем раньше и возможно добавить третий сон,или увеличить время вб,и тем самым останется 2 сна,но в ночь ребенок будет уходить по раньше
Вы не знаете ВБ своего ребенка? Почитайте инфу о ВБ в 6 месяцев. Пример: ребенок встает в 8 утра, ВБ 2 часа 30 минут, отсчитываете это время и укладываете на первый ДС и так далее. В чем проблема? Придется потрудиться и ребенок в график войдет. С рождения надо было устанавливать всё.
@lilpan, так она встала только в 11:00 после ночного,поэтому бодроствовала 2 часа и 13:00 ушла в дневной сон.
Короче я запуталась во всем этом😄
@miss_ali, Вам сейчас надо подвинуть, чтобы она не просыпалась утром так поздно. В часов 8 должна просыпаться, тогда первый ДС будет до 12:00.
Поэтому сейчас пусть днём спит мало. Будите
Я бы на вашем месте уже обратилась к консультанту по сну или хотя бы самостоятельно изучила материалы по сну после 6 месяцев, потому что ваш режим выглядит неадекватно возрасту ребёнка. Ни время подъёмов, ни часы дневного сна не вписываются в биоритмы. Вам надо научиться короткие сны продлять, а длинные мягко прерывать вовремя.
Очень поздно второй сон. И это прям хорошо, что она после него в ночь уходит в 23 часа. Даже не помню с какого возраста старалась, что не спала по 18 часов. И тогда ночь нормальная. Все ВБ перед ночным сном всегда было длиннее, чем днём.
Попробуй по приложению посчитать, сколько ей сна надо, и попробуй двигать
Можно утром пораньше разбудить.
Мне всегда сестра советовала выстраивать хороший именно ночной сон, а днём уже подстраивать
В 6 скачек роста сильный. Я вообще считаю что пока 1 сна не будет бесполезно что-то настраивать. Постоянно бодрствование увеличивается всякие скачки ещё есть второй регресс сна. Будите будить недельку так поживаете нормализуете, потом опять все поплывет😬
У вас очевидно второй сон поздно, у меня ребенок без режима, но тут логически понятно, что вашему нужно намного раньше вставать.
Мы ложимся в 10-12, стабильно встаём в 7, бодрствуем немного и засыпаем до 10, дальше не слежу, но последний сон не позже 18
В точности как у нас, но я не веду режим она сама себе такой сделала, тоже почему то стала просыпаться в 7 утра, днем так же, но когда хочет тогда и спит, ночью стабильно в 23-23:40 может
@elli1449, как это сделать?например разбужу завтра в 10 утра,потом сколько часов должна бодрствовать?и сколько общее время должно быть дневного сна.Как я знаю,последний раз перед ночным должен быть коротким?А если первый дневной сон короткий ,а второй длинный оказался?Я же не могу разбудить ее?А то общее время дневного сна не получится ,там 3-4 часа.
@miss_ali будите, сначала нормализуйте ночной сон. Днем если досыпать не будет, ночью будет спать хорошо. В вашем возрасте мой просыпался в 7-8 утра(как и сейчас), спал то 2, то 3 раза днем. 1 дневной сон досыпал утром, после подъема через 2-2,5 часа примерно 40-60мин., второй сон в обед через 3 часа примерно после первого сна, длился около 1,5 часов, третий сон должен быть не позднее чем за час до отбоя(я себе такую установку делала) и сон длился около 30-40 минут. Засыпали мы примерно в 22:00-23:00. Третий сон в основном был в 6-7 вечера. До 8 часов будила обязательно.
@miss_ali, вообще для начала, если вы хотите прям режим нормальный и стабильный, необходимо вообще понять какую нагрузку ребенок может принимать. Все дети разные! 1ДС у вас короткий по причине нехватки давления сна, она не утомилась чтобы долго спать - если простыми словами. 2ДС верно спит долго так как к вечеру впринципе утомляемость накапливается + первого сна не достаточно для восстановления после стольких часов ВБ 1ВБ + 2ВБ.
Если подъем оставить в 10 утра и подбирать балансы грамотно не уверена что по итогу уход в ночь у вас в 22 будет - это если вы хотите качественную ночь и стабильность.
В 7 она просыпается с большей вероятностью по причине накопительного недогула.
Вообщем , тут если нужен качественный здоровый сон и позитивный день, надо от а до я все разбирать и подбирать индивидуально для вашего ребенка. Таблички это лишь ориентир на них далеко не уехать. Если хотите , приходите на недельку в сопровождение.
Я бы на вашем месте уже обратилась к консультанту по сну или хотя бы самостоятельно изучила материалы по сну после 6 месяцев, потому что ваш режим выглядит неадекватно возрасту ребёнка. Ни время подъёмов, ни часы дневного сна не вписываются в биоритмы. Вам надо научиться короткие сны продлять, а длинные мягко прерывать вовремя.