Непроизвольно расстроилась сегодня..
Ем на 1300 ккал 1,5 недели и вроде был чуть отвес, около 1 кг, но сегодня привес( и вес как и был по сути, грустно, понимаю что все не сразу, но обидно и кажется снова ничерта не выйдет, не умею худеть совсем
Комментарии
@yuliya_bag нет вообще никакого спорта. Только шаги. Стараюсь конечно за день сделать хотя бы 10 тысяч шагов, но иногда нет возможности вообще выйти на улицу. То погода не та, то сын болеет. Муж на работе, я сама с ребёнком. Помощников нет больше.
@mamasyna86, приложением нет, взвешиваю и считаю по данным с упаковки
@mamasyna86, я чуть делаю упражнения, не напряжные, на осанку, ТБС и тд
А какой у вас вес и рост? Кажется 1300кл это очень мало
@yuliya_bag базовый обмен веществ это когда вы лежите и не двигаетесь целый день. Это то, сколько ваш организм тратит без движения
@yuliya_bag базовый обмен веществ, это чисто поддержание организма, и органов, чтобы не умереть и не учитывается движение от слова совсем, то есть вы просто лежите в одной позе.
Если вы хотя бы в туалет встаете и идёте, уже идёт активность. Пересчитайте каллораж на больший, иначе худеть не будете. Организм уйдёт в накопление.
@alena_tartar, да я считала и на активность небольшую и просто, там плюс минус 100 ккал
@yuliya_bag, вы просто может не замечаете пока , это же нормально
И не расстраивайтесь раньше времени. 1,5 недели это очень и очень мало времени
Исключите быстрые углеводы и кушайте маленькими порциями , но почаще и вы очень быстро заметите результат
И побольше пейте чистой воды
Как попасть в больницу по ОМС в другом регионе с диабетической раной
Всем классного пятничного вечера! Вопрос, правда, совсем не пятничный. Если кто сможет разъяснить,буду благодарна ❤️
У папы проблемы с ногой,диабет,рана на пятке периодически воспаляющаяся и непроходящая… живет в другом регионе,наблюдается у врача. Медицина там его не устраивает, и вот он хочет ехать в Питер. Но есть один нюанс😁 он думает приехать,вызвать скорую,чтобы его госпитализировали в хирургию по омс и т.д. Мне думается,что такое не прокатит. Или я ошибаюсь? И даже если убрать эту составл...
Муж врет по мелочам: почему и что делать?
Я не пойму, что чувствую, словив пару раз мужа на мелкой лжи. Она именно мелкая, но бля, так-то осадочек. Например ситуация: вчера сказал, что ему написал друг и попросил с ним сходить в магазин купить пуховик, а после посидеть где-нибудь. Сейчас узнаю, что да-тот друг действительно попросил составить компанию, а инициатива пойти попить пиво после - идея мужа. Хотя мне сказал, что пиво друг предложил. И сказал, что он предложил это вчера, хотя договорились они еще раньше. Крч, ну вообще ничего т...
Куда потратить декретные: идеи памятной покупки
Недавно получила декретные в связи третьей беременностью. Оформила их после родов, так как до мне было лень 😂 но суть не в том.
Я вдруг поняла, что понятия не имею, куда потратила декретные с первых двух раз. Хотя суммы нормальные. Но вообще не помню, чтобы что-то купила. Кажется, мне было жалко их тратить, но они все равно куда-то потихоньку незаметно ушли 😅
В этот раз хочу что-то памятное купить. Думаю о подвеске из Эпл-Якутские бриллианты. На фото кулончик на цепочке, а я хочу на леску его. Э...
Почему такой маленький калораж?
Вы только 1,5 недели дефицит держите?