Режим дня ребенка: с какого возраста и как установить
Есть ли у ваших деток конкретный режим дня ? Будите ли вы утром чтоб режим был одинаковый каждый день ? И с какого возраста начали делать этот режим ?
Комментарии
Начала будить в одно время и выстраивать режим по часам после 5 месяцев. До - просто укладывались по ВБ.
У моей нет, но она стабильно сама уходит в ночь спать часов в 19-20 и просыпается в 7-8 утра. Днём она может спать как час так и 3 часа. Я не трогаю её биологический ритм. При этом я вышла на работу (за компом). Мне её режим нисколько не мешает.
Одинаковым каждый день он никогда не будет. Только в саду когда есть сон час. Детям свойство сдвигать вб и сон.
Не будила , и до сих пор не бужу, ребёнок встает +- в одно время, редко на 10-15 минут отличается.
Режим есть , но прям «режим» после 8 , когда на 2 сна перешли.
До , с 3-4 просто стало понятно, что первое вб 1:30 , второй 1,35 , по 5-6 снов в день. И вот смотрела примерное вб , и сон, и тд
Так же
По сути, сами выстраивают себе режим. Я подстраиваюсь.
Со старшим так же было. Но он поздно ложился и поздно просыпался. Всем было комфортно, пока не пришло время идти в ясли🤪 Пришлось передвигать режим )
А младшая сама в 6-7 утра просыпается, в ночь тоже в 18-19 уходит. +- 20 минут
У нас вб около 2 часов , а спит днём она то по пол часа то по 2 часа 😅
Но в ночь уходим почти в одно время всегда . Но щас начала просыпаться утром раньше чем обычно
Режим появился в 6 месяцев, что со старшей, что с младшей, главное, вовремя вечером уложить. Я выстраивала режим с помощью таблицы бодрствования
Сначала будила да, чтоб выстроить режим, потом уже ее циркадные ритмы подстроились
Но, зубы, болезни, сбросы снов все ломают немного, главное понимать, как все починить)
У кого не спрошу режима не было до сада . А я пытаюсь выстроить режим . Вечером укладываю спать почти всегда в одно время 19:00-20:00
Но она достаточно долго просыпалась утром в 9 и у нас так день был с 9 и я уже знала что и когда мы будем делать . А последнее время иногда стала вставать в 7:30 примерно и у неё весь день ломается , всё по другому становится и вот думаю может сделать режим с 7:30 ? Будить её чтоб режим всегда был один
Не чего не настраивала)
Сам себе режим настроил))